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相關白領的生活小知識
相關白領的生活小知識
“壓力成癮”困擾白領 壓力大卻依賴壓力閒不下
2019-12-19
現代激烈的社會競爭讓很多職場人士像個高速轉動的馬達,總是停不下來:超時工作,睡眠不足,三餐無時,壓力巨大,沒有休閒。。可是一旦休息,又會覺得太閒了,沒事做,於是就給自己製造事情來做,這就是近年來職場中逐漸出現的壓力成癮傾...
白領“壞習慣”更健康 “高抬貴腿”讓你更苗條
2019-06-29
在我們周圍經常有某個人坐在某處或邊走邊旁若無人地自言自語,人們便會覺得他是在發“神經”。由於自言自語常多表現在精神病人身上,所以長期以來,人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的,或者至少存在某種心理疾患。一、...
盤點白領男人健身操 35歲後需開始鍛鍊
2020-07-23
對於男人來説,正是年富力強,衰老,似乎還很遙遠。但是,這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期,其生理技能已出現微妙的衰退跡象,如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此,男士們從35歲開始,就要有針對性地加強運動了...
有關白領失眠的三個話題
2019-07-02
睡姿與睡眠睡眠的姿勢,不外乎右側卧位、左側卧位、仰卧位和俯卧位四種體位。這些體位各有利弊,讓我們來看一下,你適合什麼樣的睡姿。左側卧位,不僅會使左側肢體受到壓迫、胃排空減慢,而且使心臟在胸腔內所受的壓力加大,不利...
白領吃什麼食物對頸椎好
2019-11-11
頸椎病現在屬於多發疾病,雖然不是嚴重的傳染病和不治之症。但是因為絕大多數人都患有不同程度的頸椎病,因此,這成為了一個經久不衰的話題。那麼,對於頸椎病我們該怎麼?吃什麼食物對頸椎好?下面就一起來學習吧!由於退變和勞損...
白領久坐易生病 拉筋保健法可祛病
2019-08-21
整天都需要坐着辦公的人,即便每天都進行體育鍛煉,也仍然面臨着巨大的健康風險。持續坐着的時間最好不超過30分鐘,即便是去接杯水都可以。經常久坐不動,筋骨會逐漸失去彈性,肌肉力量變弱,使身體僵硬,容易感到痠疼、疲憊。不妨...
超九成白領患有焦慮症 對抗焦慮中醫放大招
2019-08-21
焦慮症也稱焦慮性神經官能症,是常見的一種心理疾病。一般焦慮症患者主要表現為頭暈頭痛、失眠多夢、腦力疲乏、便祕腹瀉等等多種不良現象。因此,怎樣治療焦慮症有效是關鍵,焦慮症的治療方法很多,目前中醫治療焦慮症已經成...
男人有更年期嗎?男性更年期年齡:白領男過早進入更年期
2020-11-28
因睾丸的生精作用及男性激素睾丸酮的分泌功能自然衰竭而發病。其經過緩漸,年齡差異亦大(51-64歲),亦有60歲以上高齡而此諸功能仍健者。主要表現為頭痛,失眠等神經症綜合徵症狀,可伴有抑鬱,血管舒縮障礙及植物神經功能紊亂,性...
白領如何防輻射更好?
2022-08-07
白領如何防輻射更好?白領如何防止輻射更好,隨着生活的發展,計算機已經逐漸成為我們辦公的必要工具,我們面對計算機很長一段時間,計算機輻射也會損害我們的健康,以下分享白領如何防止輻射更好,瞭解。白領如何防輻射比較好呢11...
白領辦公室“健康三寶”
2019-07-02
辦公室可謂是眾多白領一天內除了家之外,待得最久的地方。在辦公室裏,和白領們最親密無間的自然是自己的辦公桌了。現如今,白領們都特別注重辦公室健康,所以對辦公桌這方寸之地上的擺設也是用足了心思,眼下正流行的辦公桌"...
IT白領 午間美體健身操
2019-09-11
網絡在改變我們生活方式的同時,也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉痠痛等症狀,如果不及時採取措施,很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別為IT人士編排的。您不妨一試:深呼吸:舉臂擴胸,胸...
白領健康八惡習與六關注
2020-11-25
每天朝九晚五的生活,是否讓做為白領的你吃、睡都在電腦傍,但小心哦,這麼行為可不是什麼健康行為,小心疾病找上你,與小編一起來看看那些白領的惡習都有哪些吧,白領可要學習了!錯誤1:變成鼠標手既然工作離不開電腦,辦公室當然不...
白領保持快樂六大招術
2020-11-23
白領保持快樂六大招術任何事只要我們努力就可以了,不要苛求結果。要善於學會為自己的每一點努力成果而喝彩,讓自己時刻有成就感,知足自信的女人才會充滿快樂。煩惱失憶症難於相處的上司、痛切的失戀、人際關係的煩擾、事...
四種療法讓你揮別白領健忘症
2019-07-01
健忘症是一種老年病,現在卻成了職場人羣的高發病。專家指出,白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏,夜間睡眠不好,失眠、...
白領們需警惕身體超負荷運轉
2019-07-15
嘈雜的鬧市、喧囂的車聲、膨脹的慾望……你有沒有覺察,生活在這樣全速奔跑的城市,從呼吸到內臟的每一個器官,也在緊繃的狀態下,高速、超負荷地運轉?而身體,則在靜不下來的環境和心境中,悄悄走着下坡路。眼、耳、...
白領怎麼預防治療頸椎病
2020-02-25
怎麼預防治療頸椎病?想必這是知道頸椎病痛苦的朋友共同的心聲。誰也不想自己患有疾病,尤其是頸椎病這種難以治療的疾病。但是,我們正常人該如何預防頸椎病的發生呢?下面就讓我們一起來看看頸椎病該如何有效的預防。5分鐘...
白領養生5招 舒體提神排毒素
2019-07-07
對於白領一族來説,平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的空閒時間來進行鍛鍊,身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢?今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。1、早餐好,晚餐巧一日活動的能量,要靠早餐提供。建...
拒絕不良習慣 白領小心乳腺癌纏身
2020-11-29
時尚女性,光鮮裝扮的現代生活背後隱藏多少危機?追求“胸”湧澎湃的曲線之餘又遺留多少隱傷?生活環境日漸改善的今天,乳房病變卻也層出不窮:乳腺腫塊、乳腺增生、乳腺癌等成為威脅女性健康的危險信號。環境污染的加重,長期高...
白領有氧健身操的動作是什麼
2020-01-16
因為白領們每天工作都是比較繁忙的,所以就更加的沒有時間去照顧好自己的身體,這樣的話就會讓自己不時出現一些疾病,這些疾病是會影響到自己的工作效率的,反而讓自己無法正常的去進行一些工作的,那麼在工作之餘的時候我們就...
辦公白領如何輕鬆健身 提高工作效率
2020-11-24
辦公白領如何輕鬆健身提高工作效率在不影響你的工作的時候不如在辦公室給自己來個健身活動吧。不僅可以遠離辦公室的污染源還可以提高自己的工作效率,增強自己的身體健康。1、臉部工作間隙,先使勁睜眼、抬眉毛,然後再左...
辦公室白領如何養生
2020-12-03
辦公室白領整日上班,難免會忽略養生的問題,頸椎病腰椎病就會光顧你的身體,那辦公室白領如何養生呢?下面小編為您介紹辦公室白領如何養生,各位朋友不妨都來看看吧。1、喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否...
揭祕日本山口組 看百年黑幫如何變身都市白領
2019-08-20
提到黑幫,你會想到什麼?是港台老電影中發哥叼着香煙、手持貝雷塔手槍橫掃千軍的場景,還是馬龍·白蘭度在《教父》中不語自危的boss形象?如果你看慣了這些,最近發生的一則新聞恐怕會比較毀你的三觀。1月25日,日本最大的黑社...
白領健身發泄壓力反傷身須及時就醫
2020-01-03
運動損傷須及時就醫“運動是一把雙刃劍,多運動一定多損傷。”關節就好像一台機器,使用頻率高了,機器的磨損自然也加快了。“很多病人認為,運動中‘扭傷’了,休息一兩個星期會自然痊癒,這是一個嚴重的認識誤區。”專家表示,有...
白領吃早餐需要注意哪些禁忌
2020-11-27
白領吃早餐需要注意哪些禁忌作為早晨必備的早餐,對整天的工作活動起着很重要的作用。俗話説:一年之計在於春,一日之計在於晨。早餐吃得好,才能吃出健康。那吃早餐的禁忌有哪些呢?1、高油類高熱量的早餐忙碌的白領們可能會...
白領這隨身物竟暗藏致命健康殺手
2019-09-18
女性白領們的穿着比較講究,各種搭配也是必須的,高跟鞋更是不可缺少的,這樣的穿着給人很好的印象,但是也會帶來一些健康隱患,那麼白領常見的健康殺手有哪些?女性白領的健康標準又有哪些?都市白領由於職業的要求,着裝一般比較正...
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