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相關苗條的生活小知識
相關苗條的生活小知識
白領“壞習慣”更健康 “高抬貴腿”讓你更苗條
2019-06-29
在我們周圍經常有某個人坐在某處或邊走邊旁若無人地自言自語,人們便會覺得他是在發“神經”。由於自言自語常多表現在精神病人身上,所以長期以來,人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的,或者至少存在某種心理疾患。一、...
飲食排毒減肥法 打造苗條大美人
2018-03-11
夏天到了,又該露胳膊露腿了,又該吃西瓜!可是你做好準備了麼?你有苗條的身材麼?你可以肆無忌憚的吃西瓜麼?很多MM到了夏天就會特別煩躁,因為看到別人窈窕的身姿自己就會羨慕嫉妒恨。其實從現在開始,你就不用這樣了,小編為您推薦...
職場OL瘦身飲食策略 還你苗條身姿
2017-10-22
目錄第一章:上班族怎麼越來越胖了第二章:OL瘦身飲食策略第三章:OL辦公室裏快速變瘦的黃金八小時上班族久坐辦公室容易發胖,OL們開始擔心自己的身材了,尤其是女性朋友們更是為此耿耿於懷。那麼我們就找到發胖原因,從飲食、運...
鄭多燕瘦腿 鄭多燕教你如何打造苗條雙腿
2018-01-15
鄭多燕是當下非常着名的健身教授,拍攝的減肥視頻幫助很多人成功實現了減肥的目標哦!那麼鄭多燕瘦腿操應該怎麼練習呢?鄭多燕瘦腿方法有哪些原則呢?今天小編就向大家介紹下鄭多燕瘦腿的小方法,都是實際有效的,感興趣的人就趕...
你知道嗎 喜歡這樣睡覺的女人她會悄悄地變苗條
2019-01-25
既不需要費力改變現在的飲食,也不需要刻意增加鍛鍊時間,只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時,就能成功瘦身!1、為什麼睡眠不足會變胖?睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特...
飲食小偏方 吃掉脂肪變苗條
2018-10-13
女孩子都希望自己變得更加漂亮迷人,所以也願意嘗試許多民間流傳的小偏方,那麼今天,我們就專門針對如何減肥,來告訴大家一些飲食方面的小祕方,讓我們吃掉身上的脂肪和贅肉。一,吃梨減肥梨子中含有十分豐富的水分和維生素,能夠...
產後苗條如初小S陳喬恩減肥不減胸的祕訣
2019-03-07
小S產前的好身材大家有目共睹,產後身材依然苗條如初,她有什麼祕訣呢?我們一起來看看吧!瘦身要點:瘦身月子餐為了成功甩掉懷孕後的13公斤贅肉,小S全方位擬定了羊腿計劃,她的產後瘦身坐月子餐點由營養師全權打造,而她自己非常配...
繞開誤區 恢復你的苗條身姿
2018-07-23
目錄:第一章:三大騎車減肥的誤區第二章:繞開減肥誤區立即瘦身第三章:這些誤區你中了幾個每個愛美的MM都希望自己能夠擁有迷人的身姿,但是往往會因為這樣急於減肥,而走入誤區。那麼,你想知道有哪些減肥的誤區嗎?下面小編就給你...
瘦身瑜伽 打造苗條四肢
2019-06-08
幫你快速瘦腿瘦手臂,展現女人性感的身材。1、站姿前屈Step1站姿,雙腳併攏,雙腿伸直撐地,身體慢慢向下彎曲,撐直背部,雙臂伸直置於肩膀下方,雙手指尖觸到腳趾,身體撐直,儘量拉伸四肢。Step2繼續彎下身體,直至手掌完全着地,背部微...
這樣吃香蕉能夠越吃越苗條
2018-10-13
肥胖成了人們的煩惱問題,現在不光女人注重身材,男人也很注重身材。很多的男人因為工作的問題沒有時間去健身減肥,但是吃藥卻不願意吃,他們就選擇飲食減肥,男人減肥的方法有很多,但是必須要選擇健康的減肥辦法。很多的人都知...
孕後減肥做個苗條媽媽
2018-03-27
毫無疑問,每個初為人母的女性在懷孕期間都或多或少體重有所增加,有的增加的體重數字還相當客觀。這是由一系列原因導致的。而最普遍的原因都是由於缺乏運動和食用過多營養物質。但是,這些有懷孕期間增加的重量,如果不及時...
食療減肥法助你身材更苗條
2018-03-11
可以用1/2巴掌大小的仙人掌,兩個雞蛋清,要將仙人掌上邊的刺都拔掉,再把外青皮去掉,切碎之後放入雞蛋清中攪拌均勻,再加入適量的的蜂蜜,放入鍋中,加温到出現黃泡,再拌炒就可以食用了。每個星期可以服用三次,減肥降壓效果明顯。...
果汁減肥瘦身法 七位女星苗條祕訣大公開
2018-07-04
口口聲聲喊着減肥的你,是否也有着和眾多急於瘦身的女性相同的困擾?想減肥,卻又不想運動,更不想節食?沒關係,只要你愛吃水果就行。那麼下面我們就來看看各路女明星是如何利用果汁來進行減肥瘦身的吧!張曼玉:午餐只選擇果汁果汁...
10個減肥原則讓你苗條又健康
2017-11-03
10個減肥原則讓你苗條又健康10個減肥原則讓你苗條又健康1、少吃肉,多吃一點蔬菜美國的一個研究發現,那些吃最多紅肉的人有30%更容易死於心臟疾病或其他癌症。如果你真的很喜歡吃肉,那麼,就用蔬菜替換掉肉類,每週一次就可以...
養生晚班車 睡前這麼做居然讓你變苗條
2018-05-25
纖細的身材是很多人都渴望得到的,特別是女性,更是希望自己瘦成一道閃電。肥胖成了很多女性的難言之隱,不少女性還會走上極端的道路,為了減肥而進行抽脂、吃減肥藥,殊不知這樣的做法對於健康是有非常大的危害。晚上是適合減...
苗條身材 如何保持苗條的身材
2018-06-20
在生活當中很多人都想保持苗條的身材,但是要想保持苗條的身材是需要付出代價的,那麼如何才能保持良好的身材呢?保持身材的方法有哪些呢?下面大家就一起來看一看吧!希望對大家有用哦!如何保持苗條的身材果蔬新鮮、忠於原味1...
女人們希望自己的身材一直苗條纖細 瘦身不要錯過的6種食物
2020-10-20
女人們永遠都在談論減肥這個永恆的話題,我們集合了來自全國各地的媽媽們的減肥經驗,“希望總有一條適合你”。而瘦身成功的媽媽最重要的是找到適合自己的方法。女人們希望自己的身材一直苗條纖細,所以總是很喜歡減肥瘦身...
瑜伽拉筋練出苗條曲線
2017-11-27
瑜伽拉筋練出苗條曲線瑜伽拉筋練出苗條曲線瑜伽中的伸展和拉筋動作簡單易做,有美化身體線條的作用。下面3套動作10分鐘就能完成,適合早上起牀喚醒筋骨,運動過後拉伸肌肉以及下班放鬆身心。動作1:孩式雙腳併攏跪在墊子上,吸...
冬季減肥方法 五個祕訣讓你苗條過冬
2018-07-25
不得不説,很多人都認為冬季是不容易減肥的,畢竟冬天大家愛都不想出門運動,也不容易出汗。尤其是在臨近過年的時候每天吃吃喝喝,想要減肥更是天方夜譚了。實際上只要掌握正確的方法,冬季比夏季更加容易減肥哦,下面就和小編一...
瘦美人6大苗條祕訣 你不可不知
2018-03-15
女孩都想擁有苗條的身材,為了減肥用盡了各種方法。可是專家最新總結出了6條能做瘦人的經典條件。想知道瘦的人為什麼似乎死吃都不胖嗎?看看他們保持苗條身段的祕密吧!祕密武器一瘦人喜歡吃體積大密度小的食物賓夕法尼亞...
苗條女人必吃9種瘦身食物
2018-01-31
愛美之心,人皆有之,特別是對於女性而言,保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康,還能保持曼妙身材,一直是很多女性不斷追求的目標。最新一期《體線》雜誌就推薦了9種健康食品,來幫助女性保持...
排水按摩七招 讓下半身變苗條
2019-08-14
你是水腫型胖MM嗎?如果你的答案是yes,那麼恭喜你,水腫型肥胖要瘦下來可是一點都不難哦。今天小編就教大家七種按摩手法,讓你輕鬆排掉體內堆積的水分,從此擺脱水腫困擾。經常揉捏按摩腿肚,能加快小腿血液循環,幫助排除腿部滯...
每天一杯紅酒快速瘦腰腹 苗條小腰這樣減出來!
2018-10-20
怎麼快速瘦腰?飲食瘦腰是最健康有效的瘦腰方法,MM可以通過調節飲食,多食用富含蛋白質、粗脂肪的食物來達到目的。下面小編就來為大家介紹哪些食物可以幫助瘦腰腹,一起來看看吧!吃什麼瘦腰腹1、每天一杯紅酒女性想要減腰腹...
莫以束腰求苗條
2019-08-15
醫學研究認為,腰勒得太緊和經常束腰,會影響身體正常發育和腹腔臟器的健康。因為人的呼吸除了肺有節秦地舒縮外,胸部及腰部的起伏也起着重要作用。束腰過緊,勢必影響腹式呼吸的正常進行,同時祭同程度地壓迫位於腹腔深部的下...
身體越來越苗條 5找排毒小祕籍
2019-09-15
你是否覺得自己小腹越來越突出,臉色越來越暗沉­如果你有這些症狀,説明你該排毒了。今天小編推薦你5種排毒方法,讓你徹底排出體內堆積毒素,小腹恢復平坦,身體代謝也越來越順暢。小編推薦精彩專題等你來看:科學坐月子讓媽...
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