相關自控力的生活小知識

近日，美國心理科學學會雜誌《心理科學近期趨勢》刊登澳大利亞一項新研究發現，訓練使用反手（不經常使用的那隻手）有助於提高自我控制能力。新研究負責人，新南威爾士大學的托馬斯·鄧森博士表示，訓練自我控制與打高爾夫和彈鋼...

常有家長抱怨自己的寶寶一不如意就亂髮脾氣、不喜歡遵守規則、碰到困難就輕言放棄等，這多是由於寶寶缺乏自控能力引起的。自我控制能力是個體能夠自覺選擇目標，在沒有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為，抑制衝...

有這麼一個朋友，打心底裏羨慕他。他並非有錢有名。羨慕的是他的生活方式或者説是他自我管理的方式。擁有規律的作息時間，每個月閲讀幾本有意義的書，看幾部不錯的電影。即使工作了也堅持每週去幾次圖書館自習。堅持閒下來...

靜坐是一種流行且易學的放鬆法。其實，靜坐養生在中國有古老的歷史，中醫認為養生的第一要務在於養神，而靜坐正是養神的最好方法。靜坐可以緩解焦慮，增加自己的內控程度，改進睡眠狀況。現代研究表明，靜坐會使得呼吸次數減少（每...

1、樹立短期的任務目標，對任何事情進行規劃和定製目標，給自己樹立短期的任務目標，才能夠真正實現自控力。2、正面面對各種誘惑，在鍛鍊自控力期間，對於各種誘惑要從心底裏克服，正面地去迎接每一次誘惑挑戰，這樣會讓自己在未來...

性慾是一種正常的生理慾望，是每個人都會有的一種慾望，但是有時性慾過強就需要自我控制一下，因為如果無法抑制超強的性慾，從而墮落或者不能正常工作和生活，這對於人們來説無疑是一個惡性的影響。一：控制食量1：俗話説“飽暖思...

演示機型：格力KFR-35GW/NhAa1BAj系統版本：變頻空調1、格力空調遙控器沒反應最大的可能就是因為遙控器沒電了。2、遙控器上電池接觸不良或者是電池翅片被腐蝕也會導致遙控器失靈。3、遙控器上的發光二極管已經損壞。4、...

如果你在抱怨現代生活的壓力太大，你快被逼瘋了，請你立刻停止這樣的想法，因為你心理的壓力閥就操在你手上，是你而不是別人在控制給你加壓還是減壓。在同樣的負擔下，誰的心理和身體更健康，取決於誰更善於控制這些壓力閥。你會...

如何控制好自己的脾氣1、睡眠不好的人，脾氣不會好的脾氣肯定是不會好的，建議睡眠不好的人自己看看是什麼原因造成的，如果是心病，那麼儘快的解決心病，睡眠自然會好起來的。2、平時也需要注意調整飲食習慣不要吃大量重口味的...

我們都知道，格力空調是很常見的，很多人家裏面都會安裝格力空調。格力空調的使用是有一定講究的，有些人在使用的時候會不小心將遙控器鎖住了。那麼格力空調遙控器解鎖要按多久？格力空調遙控器解鎖是002嗎？下面，就快和本站一...

自制控油麪膜煥發青春活力首先要先測試一下皮膚到底存在哪些問題。因為整天出入空調室，皮膚比較缺水；鼻頭黑頭嚴重；下眼瞼下方毛孔較以前粗大；額頭，鼻尖，下巴，還有幾顆小小的粉刺，整個面部皮膚看上去比較晦暗，死皮較多。因此，僅...

我們任何人都離不開情緒和情感，情緒是一種主觀感受、生理反應、認知的互動。在日常生活中我們難免會遇到當自己無法控制情緒的時候，往往那個時候的失控，造成我們最不想看到的結果。所以管理好我們的情緒非常重要。情緒就...

時代不同，人的思想觀念也不同。古代的觀念是，孩子生的越多越好，女性在家裏才能鞏固自己的地位。現代的觀念卻不同，很多人都覺得孩子一個就夠了，而且很多夫妻更加享受兩個人的世界。因此，很多年輕夫妻在性行為時都會選擇避孕...

1、提醒你自己這可能會更糟糕，做向下的比較。把你的情況與那些情況可能更糟些的人相比，把自己的問題全面客觀的分析一下。試試這樣的想法，也許現在工作不太順心，但我有非常好的感情，或者我的家人和親友都非常的健康，這是非...

學會自我控制：知覺到的自我控制知覺到的自我控制會對我們的生活產生重要影響，自我控制能力強的人更容易成功。此外，有意識的自我控制會消耗我們的意志力，但它也可以通過訓練而得到加強。微心理1：自制力就是權力電影《辛德...

格力空調解鎖的方法有很多，可以直接按功能鍵，也可以直接用牙籤插孔，或者或者將電池取下來等等，這些方法都是可以的，一般不用看空調代碼的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、格力空調遙控器怎麼解鎖？2、格力空調...

格力遙控器上的小房子是顯示室內温度，設定温度，室外温度的意思，取消的方法是連續按兩下就會消掉。格力空調遙控器圖標表示：三角型符號：表示為自動模式，空調會根據室內温度高低自動進行製冷或制熱工作。太陽符號：是制熱模式，空...

縱觀中國歷史，那些能夠征服皇帝的女人，不論其出身貴賤，無不有着傾國傾城的容貌，正所謂愛江山更愛美人。不過，賈南風，西晉皇帝的皇后，相貌“醜而短黑”，竟然在勾心鬥角的西晉皇宮中，運用政治鐵腕與超人的權謀，逐漸把西晉王朝的權...

面膜是女性很喜愛選擇的，面膜對肌膚有很好幫助，長期使用面膜，對肌膚各種問題改善，有很好的效果，面膜種類多，選擇的時候可以根據自身需求進行，這樣對調理肌膚有很好幫助，那自制控油麪膜該如何進行呢，這樣的面膜在製作上也不是很...

水力控制閥的型號與安裝-水力控制閥的工作原理水力控制閥型號與安裝水力控制閥大致分為浮球閥（100X）、減壓閥（200X）、緩閉止回閥（300X）、流量控制閥（400X）、泄壓持壓閥（500X）、電動控制閥（600X）、水泵控制閥（700X）、壓差旁通控制閥（8...

專家發現，雖然不少高血壓患者的家裏都購置了血壓計，但常遇到些問題，自測的血壓數值與醫務人員所測的不一致，這是為什麼呢？該如何正確使用血壓計呢？天天測血壓者僅6.8%資料顯示，我國相當多的居民從未測過血壓，僅到醫院就診時才...

你有過這樣的經驗嗎？你在做夢，但是在夢境中你知道自己在做夢。那麼，這就是清明之夢，也叫做清醒之夢：清醒夢（luciddream）又稱為清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在做夢。有些人在做夢時會突然醒覺到自己正在做夢...

我國現有高血壓2億人，高血壓知曉率30%，治療率25%，控制率6%，以上三率較低的原因之一就是病人不知道自己的血壓水平。為提高公眾意識，在10月8日全國高血壓日，衞生部提出家庭自測血壓的主題，呼籲高血壓患者要重視自測血壓，及時了...

人是一種奇妙的生物，無法解釋自己，更不能控制自己。尤其是受過一點挫折，品嚐到一點人生況味的孤男寡女們，由於錯綜複雜的原因，他們暫時漂泊的滾滾紅塵裏，沒有寄寓，其實，洋洋灑灑地走在明媚的陽光裏，差不多都是滿臉朝氣、滿心幸...

從廚房裏的器皿中挑選出較小的盤子、碗和杯，並確定一下它們能盛多少東西。您可能會發現，你原來以為只能裝8盎司湯的碗，實際上可以裝16盎司，這意味着你可能已經吃掉你計劃量的兩倍。如何控制食慾？減肥自控法如何控制食慾？愛...