如果大家對於烏龍茶的藥用價值有了解過，你們就會知道經常飲用烏龍茶是可以減肥瘦身的，主要是因為烏龍茶這種茶飲對於我們加速脂肪的燃燒 以及刺進胃酸的分泌是有幫助的，所以我們可以看到經常喝烏龍茶的人是不會很胖的。對於烏龍茶這種茶飲，我們建議大家可以在平時適當的飲用一些。
烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果還有降低血壓預防皮膚老化，殺菌消炎，這種説法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。
經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯着。，這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
三餐前後都要喝一杯烏龍茶。張教授提醒大家，最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不着覺，最好還是適可而止。泡茶時，水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分鐘內喝掉，否則茶裏的營養成分會被氧化。
根據這篇文章對於減肥烏龍茶減肥效果的介紹，相信你們應該都知道在平時適當的飲用烏龍茶是可以減肥的，但是你們要知道烏龍茶這種茶飲對於我們腸胃的影響。烏龍茶減肥是因為烏龍茶可以促進腸胃的消化，減少脂肪的堆。
