人的腸胃看似堅強，吃什麼都會慢慢消化掉，但實際上是很脆弱的。長期不規律的飲食或經常吃辛辣刺激的食物都會對我們的腸胃造成傷害。當腸胃出現問題時，就容易出現肚子痛的症狀。有些腸胃本就不好的人，喝冷水都能肚子痛。今天小編就來跟大家講講因喝冷水而肚子痛該怎麼辦。
冷水裏面會含有大量的致病菌，如果沒有經過消毒處理，而直接飲用很可能會引起拉肚子或肚子痛等情況，並且生冷的東西對於胃腸也會造成一定的刺激，但平時由於喝生水而引起拉肚子的時候最好是可以及時的進行治療，並且在生活當中應該要有所注意。
出現肚子痛時首先要注意保暖。如果喝生水容易肚子痛的話，首先第一步就是要注意保暖，特別是腹部的保暖，最好能披件外套，或者蓋個披肩，同時也要注意腳部的保暖，穿裙子的女性可以在腿上蓋件毛毯。也可喝紅糖水。紅糖具有暖胃的功效，喝點紅糖水可以防治吹空調拉肚子，也可以在紅糖水裏加入薑片。這個時候就不要再喝涼水、冰水，喝涼水、冰水的話對你的腸胃又是一種刺激，會加重你腹痛、腹瀉的症狀，這個時候你應該多喝温開水，減少腸胃的刺激。
在拉肚子期間，在飲食方面也一定要有所注意，儘量可以吃一些營養比較豐富的流食，比如小米粥，麪條等等。這樣不僅僅能夠減輕胃腸的負擔，還能給身體提供足夠的營養，有利於增強身體免疫能力，幫助疾病的快速恢復。
夏天到了，如果整天整天地呆在空調房裏，也可能使身體受冷而出現肚子痛的症狀。因此不要長期呆在空調房內，也不要貪涼將温度調的太低，適當地飲用一些熱水可以幫助保護腸胃。也不能亂吃東西，腸胃是消化的主要場所，一些過期食品會直接對腸胃造成傷害。
