蹄筋向來為筵席上品，食用歷史悠久，它口感淡嫩不膩，故有俗語説：牛蹄筋，味道賽過參。牛蹄筋有一股很大的腥味，所以在烹飪前的清理工作要做好，一般來説，新鮮牛蹄筋是需要經過泡發和去腥的，很多朋友不知道怎麼處理，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、吃牛蹄筋要注意什麼事項？
2、哪些人不能吃牛蹄筋？
3、牛蹄筋怎麼做好吃
吃牛蹄筋要注意什麼事項？
幹牛蹄筋需用涼水或鹼水發制，剛買來的發制好的蹄筋應反覆用清水過洗幾遍。水發蹄筋：先用木棒將蹄筋砸一砸，使之鬆軟(這樣易於漲發，且成品酥脆，出品率高)，再放入水中浸泡12個小時，然後加清水，蒸或燉4個小時，當蹄筋綿軟時，撈入清水中浸泡2小時，剔去外層筋膜，再用清水洗乾淨即可使用，蹄筋帶有殘肉要去除。另外，牛蹄筋的最大用量為每天1公斤，不宜超過這個最大量，因為牛蹄筋湯粘膩，不容易被吸收，反而腹泄。
哪些人不能吃牛蹄筋？
1、牛肉為發物，皮膚病患者，皮膚瘙癢者不宜食用，感染性疾病、肝病、腎病的人慎食。
2、牛蹄筋較硬，比較韌，對於老人小孩以及牙齒不好，消化能力弱的人來説，不宜多吃。
食物是人體的營養來源，每一種食物中有各種不同含量的營養素，沒有哪一種食物可以滿足人體的全部營養需求，沒有十全十美的食物，也沒有一無是處的食物。各種食物營養特點不同，必需合理搭配才能營養全面，營養均衡是健康的基礎，所以我們提倡：科學認識食品，膳食均衡保健。
牛蹄筋怎麼做好吃
1、宮爆牛筋
材料：牛蹄筋，蒜，姜，葱，幹辣椒，乾花椒，辣椒粉，醬油，糖，料酒，鹽，油，帶皮花生。
做法：①牛蹄筋洗乾淨，加姜葱片，用高壓鍋壓40分鐘左右。②撈出沖涼水，切小塊。③鍋內熱油，約4成熱時，小火炸帶皮花生，顏色變深後即可。④鍋內熱油，放幹辣椒、乾花椒、蒜片、葱段，炒香後放入牛蹄筋翻炒，加入醬油、辣椒粉、料酒、糖收幹湯汁。⑤最後加入炸好的花生，拌勻即可。
2、香辣牛筋
材料：蹄筋600克，蠔油辣味滷汁1鍋，香菜。做法：①蹄筋用水煮40分鐘後，撈起瀝乾水分備用。②將蠔油辣味滷汁煮滾後，放入牛筋，用小火慢滷約60分鐘，可用筷子插入，如果能穿透的話，表示牛筋已入味，將牛筋盛入盤中，用少許香菜裝飾即可。
3、滷香牛筋
材料：牛筋，五香粉，小茴香，料酒，生抽，醬油。做法：①炒糖色，鍋中放油，放糖，待糖變成棕黃色後，將牛筋下鍋爆炒。②加料酒、生抽、醬油、五香粉和小茴香，然後加些湯燉。③其實牛筋已經很爛的，所以湯加的很少，剩下要做的事情就是入味和收汁，待汁收幹後關火，撒上香菜即可。
