黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以做成各種美味的食品。一般人均可食用。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、黑芝麻炒多久才熟
2、黑芝麻真的可以治療白髮嗎
3、吃黑芝麻需要注意什麼
黑芝麻炒多久才熟
黑芝麻一般炒8到10分鐘就可以熟了，黑芝麻要洗淨再進行炒，不然會有很多髒東西在其中。可以將芝麻先進行晾曬，曬乾後再炒，芝麻炒熟時會有濃烈的香味產生，可以通過香味來判斷芝麻是否炒熟，芝麻中含有大量的脂肪，可以潤腸道，治療便祕。
黑芝麻真的可以治療白髮嗎
黑芝麻是可以治療白髮的。黑芝麻具有滋補肝腎的作用。對於先天性的白髮或者肝腎不足，氣血不足引起的白髮，有一定的治療作用，但一定要堅持使用，可使用黑芝麻炒熟磨粉或者幹吃都可以。但是，黑芝麻對於自然衰老的白髮或者是其他疾病引起的白髮，如白癜風、白化病等引起的，是沒有什麼效果的。
吃黑芝麻需要注意什麼
在生活中食用了黑芝麻之後的確可以起到一定的防止脱髮或者是生髮的作用，但是需要適量的食用，過量的食用一些黑芝麻不僅不會起到幫助頭髮生長的作用，還會加速脱髮的症狀，所以在平時生活中的話食用黑芝麻的時候需要注意，在生活中一些人過量的食用了黑芝麻之後就會導致身體的內分泌紊亂出現頭皮更加油膩，髮質乾枯更加嚴重的情況發生是，所以在平時生活中的話食用黑芝麻需要適量的食用，而且在平時生活中食用黑芝麻的時候也不要太多大概每次在半勺左右即可，在生活中一些經常便祕或者食慾不振的人羣都是不建議一次食用過多的黑芝麻的。
