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藍莓果粒茶的功效是什麼

食物營養 閲讀(2.5W)

水果中的維生素含量是非常高的,經常食用能很好的改善我們的體質,其中藍的口味酸甜並且還有一股芳香的氣味,受到了很多人的歡迎,經常食用還能很好的改善我們的身體,並且藍莓的吃法也有很多,製作成藍莓果粒茶就是最受歡迎的一種,下面一起了解下藍莓果粒茶的功效是什麼.

藍莓果粒茶的功效是什麼

藍莓果粒茶的功效是什麼

藍莓為社鵑花科植物篤斯越桔的成熟果實,由於果實呈藍色,原產和主產於美國而俗稱美國藍莓。藍莓果實平均重0.5~2.5g,最大重5g,果實色澤美麗、悦目、藍色並被1層白色果粉,果肉細膩,種子極小,可食率為100%,具清淡芳香,甜酸適口。藍莓果實除供鮮食外還有極強的藥用價值及營養保健功能,國際糧農組織將其列為人類五大健康食品之一。紫藍色汁液濺到衣服上極難洗滌。

藍莓果實中含有豐富的營養成分,它不僅具有良好的營養保健作用,還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。

1、藍莓的果膠含量很高,能有效降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,促進心血管健康;

2、藍莓含花青貳色素,具有活化視網膜功效,可以強化視力,防止眼球疲勞;

3、藍莓富含維生素C,有增強心臟功能,預防癌症和心臟病的功效,能防止腦神經衰老、增進腦力;對一般的傷風感冒,咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。

藍莓的功效有:

1、降低膽固醇可以減少得冠狀動脈疾病的機率,進而預防心臟病發作及中風。

2、維他命C是抗氧化劑,可以幫助預防動脈內斑塊的形成和多種癌症。此外,它還能增強對感染病的抵抗力

3、鉀能幫助維持體內的液體平衡,正常的血壓及心臟功能。

上面就是對藍莓果粒茶的功效是什麼的介紹,通過了解之後我們知道它不僅是一道很好的奶製品,並且能幫助我們很好的緩解眼部的疲勞,同時還能起到提高身體免疫力的作用,但是想要身體更加的健康我們一定要注意營養的均衡。