很多的女性對於胸部的大小是比較在意的，如果一個女性具有合適大小的胸部，這樣就會引起男性的注意，使女性整體都會更加有魅力，有些人不願意整容，所以豐胸手術並不贊同，主要是可以通過飲食調理進行的豐胸，有哪些食物能夠幫助胸部長大的呢？
第一類
萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養 供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
第二類
木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。
第三類
核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。
第四類
酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。
第五類
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
食療豐胸的效果是很好的，因為胸部對於女性來説是比較重要的部位，擁有美麗的乳房能夠使女性更加的完美，以上5類主要是能夠有效幫助豐胸的食品。小編建議在以後的生活中，晚上睡覺之前，可以適當的按摩胸部，主要採取順時針的方式，能夠促進胸部激素的分泌，這樣乳房就會變大。
