注重自己體型的小胸女性總是想要通過各種的方法來使得自己前面可以更加挺拔，但是又不想使用藥物以及進行豐胸手術的方法來實現，好在生活當中有很多的食物都是有一定的豐胸的作用，像是萵筍，木瓜，豬蹄，雞爪等等，下面小編就給具體的介紹幾種有豐胸作用的食物。
萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。
核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。
其實在花生以及黑芝麻裏面也含有大量的維生素E，它進入到女性身體裏面以後，會使得卵巢發育以及進一步的完善，並且還可以促進乳腺管的增長，讓乳房變大。在製劑使用一些豐胸產品的時候，一定要先考慮它的安全性，以免對於健康造成不良影響。
