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冬瓜牛肉湯怎麼做

養生湯 閲讀(2.8W)

説到冬瓜牛肉湯,大家都知道這是由冬瓜和牛肉為主要的食材製作的菜品,是非常常見的菜。牛肉是營養豐富的食材,冬瓜葉具有非常好的功效,從營養價值來説是值得經常食用的菜。更讓我們欣喜的是,冬瓜牛肉湯味道可口,符合大眾口味。那麼,冬瓜牛肉湯怎麼做呢?我們一起來了解下冬瓜牛肉湯的做法。

冬瓜牛肉湯怎麼做

冬季是男人比較虛弱的季節,牛肉湯是冬季最強身健體的湯品,那麼冬季男人喝什麼湯比較補身體呢?而冬瓜牛肉湯是指以冬瓜、牛肉為主要原料經過煲制而成的湯品。具有清熱生津補益元氣的功效。清熱生津補益元氣的冬瓜牛肉湯,冬瓜牛肉湯,滋味醇美營養豐富,含有足夠的維生素B6, 可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜牛肉湯熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可助於體形健美,能清熱生津補益元氣。

菜品特色:滋味醇美,營養豐富。

做法

原料:冬瓜600克、牛肉350克、姜1塊、八角1個、料酒1勺、葱1根、鹽適量、胡椒粉適量、清水適量。

步驟:

1、冬瓜去皮去瓤,切塊備用。

2、牛肉,加入姜、適量清水,大火煮開。

3、撇清浮沫,加入八角、葱白,轉文火煮50分鐘。

4、加入冬瓜塊,改旺火煮10分鐘。

5、最後加鹽、葱末、胡椒粉調味即可。

營養價值

清熱生津補益元氣的冬瓜牛肉湯,含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜牛肉湯熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可助於體形健美,能清熱生津補益元氣。

冬瓜牛肉湯作為美味可口的食物,值得大家經常的食用,這樣不僅是豐富飲食的結構,也是為了身體的健康。不過,如果是要維持身體的健康,不僅是需要冬瓜牛肉湯的營養,還需要改變生活方式,做到不熬夜,經常運動,這樣才能有更好的效果。