平常，我們在照鏡子的時候，發現自己的臉上冒了幾個小痘痘，究其原因，原來辣的東西吃太多上火了，如果我們因為吃辛辣的食物而上火了，那麼我們就要吃一些清淡的食物來降火，今天就為大家推薦一種清淡而又營養價值高的的湯，就是青菜粉絲湯
其實最法很簡單，首選把青菜洗淨切斷，粉絲用開水泡上鍋中倒油燒熱，倒入青菜翻炒鍋中倒入開水，放入粉絲，大火燒燒開翻入鹽，雞精，就可關火濃稠的湯水很是美味哦.
這道湯的做法是不是很簡單呢？而且這道湯的主料是青菜和粉絲，大家都知道青菜中含多種營養素，富含維生素C其實青菜還有很多藥用功效：解毒消腫因為青菜中所含的植物激素，能夠增加酶的形成，對進人人體內的致癌物質有吸附排斥作用，故有防癌功能。寬腸通便青菜中含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時間，從而治療多種便祕，預防腸道腫瘤.美容保健青菜中含有的維生素C、胡蘿蔔素是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養物質，常食具有美容作用。青菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高，當我看到青菜的最後一個功效是可以美容的時候，就已經心動的要做青菜粉絲湯了，你們呢？
