髮型是人的第二張臉，選擇適合的髮型能夠提升不少顏值，每個人髮質不一樣，洗頭頻率也會不同。那麼，頭髮多久洗一次？頭髮出油是濕氣重嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！
全文目錄
1、頭髮多久洗一次
2、頭髮出油是濕氣重嗎
3、洗頭髮有什麼要注意的
頭髮多久洗一次
1、油性發質：兩天洗一次
油性發質頭髮容易出油，可能是含有的皮脂腺較多，也有可能是頭髮細軟，容易分散油脂，所以頭髮會很快油，一般油性發質不宜洗髮太勤，建議兩天洗一次即可。
2、乾性髮質：三天一次
乾性髮質頭髮較為乾枯、含有的油脂少，頭髮無光澤、彈性低，可能是皮脂分泌油脂較少，也可能是頭髮缺乏蛋白質，經常漂染等等，也無需太頻繁洗頭，建議三天洗一次即可。
頭髮出油是濕氣重嗎
不是。
中醫認為濕氣是有生活環境、個人體質等元素導致體內水分調控系統失衡而出現的，常見的表現有食慾不佳、大便不成形、口淡、舌苔厚膩、四肢關節痠痛沉重等等，而頭髮油不能作為判定濕氣重的標準。
一般頭髮油和內分泌、生活作息、精神壓力、過度清潔以及食用辛辣刺激食物有關，因為這些元素會使油脂分泌最多，進而導致頭髮容易油，如果這些元素慢慢改善後，頭髮出油的症狀也會得到改善。
洗頭髮有什麼要注意的
1、注意水温
雖然冬天天氣寒冷，很多人會喜歡用很熱的水洗頭，但是水温過高會刺激皮脂腺分泌油脂，建議水温合適即可。
2、洗頭的時間
不要在冬季的早上洗頭，因為洗完頭後需要出門，而外界氣温低，這樣會使得頭皮受冷刺激，不利於皮脂腺代謝出油脂。
3、按摩頭皮
冬季愛出油的話，可以在洗頭時用手指的指腹多揉按頭皮，給頭皮按摩，這樣可以刺激頭上的穴位，同時改善皮脂腺功能，調節油脂分泌。
