很多人其實洗頭的次數是比較頻繁的，但是他們同樣也還是發現自己頭髮容易油，頭皮屑又多，掉頭髮情況也比較的嚴重，所以針對這種現象想要快速有效的解決的話，那麼我們還是需要先了解一下原因，因為掌握了原因之後，才可以知道應該選擇什麼樣的治療和解決方法。
脂溢性脱髮患者應多吃富含維生素的食物.維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長髮育起重要作用.多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脱髮>脱髮有一定效果.應少食動物脂肪，甜食及辛辣刺激性食物
脱髮的主要原因有 1、飲食睡眠不當 如果長期飲食睡眠不當很容易導致脱髮。2、長時間的腦力勞動 長時間過度的腦力勞動是造成脱髮的原因之一。3、內分泌失調4、非感染性皮膚病 如盤狀紅斑狼瘡、侷限性硬皮病、扁平苔蘚、剝脱性皮炎等。5、某些發熱性疾病 一些熱性冷熱疾病可造成症狀性脱髮，如腸傷寒、肺炎、腦膜炎、流行性感冒等往往可導致脱髮，造成頭髮稀疏，此種脱髮稱為症狀性脱髮。
上述就是關於頭髮，有頭皮屑多掉髮的一些原因以及應對方法介紹，其實通過這些內容介紹我們會發現，很多時候之所以造成這種現象，和自己不良的生活習慣也是飲食習慣都是存在聯繫的，所以想要科學有效地解決，那麼應該注意改掉自己這些不良的習慣。
