現在生活中，越來越多的年輕朋友開始注重體重的控制問題，也有各種各樣的減肥方法和小妙招被廣為流傳，不管是用什麼方法減肥，最關鍵的一點，就是一定要掌握健康減肥的原則，不能由於想減肥反倒把身體搞壞了，那樣將得不嘗試，到頭來反倒是自己肥沒減成還徒增了痛苦。
今天就給朋友們介紹一種既健康又有效地減肥方法---蜂蜜醋減肥法。所謂蜂蜜醋減肥法，就是將蜂蜜與醋進行一定比例的調配，再加入適量的水，一起飲用的減肥方法。大家可能會覺得奇怪，蜂蜜不是含有糖分嗎，能減肥嗎？這個問題的答案是肯定的，蜂蜜是絕對可以減肥的。
蜂蜜裏是含有糖分，但這種糖分是可以將體內脂肪變為熱量燃燒掉，有助於身體的新陳代謝和排毒通便。市場上有很多中蜂蜜，這裏推薦洋槐花蜂蜜。對於醋來説，大家都再熟悉不過了，食醋中含有的氨基酸，可以消耗掉體內的脂肪，並且可以很好地促進機體的新陳代謝功能。
用作減肥的醋，一般是白醋。白醋還是養顏美白的好幫手。這裏要強調一點，所選用的白醋一定要是通過高粱、大米、黃豆加工製成的，不能加有化學藥品。或者可以用更為保健的果醋，但果醋相比白醋而言價格要貴許多。蜂蜜和醋的配比比例因人而異，但一般來説1比4就可以。
很多朋友會覺得蜂蜜醋的味道很奇怪，不太好喝，所以一般再加入適量的水，可以淡化蜂蜜醋的味道，每天早中晚三餐後立即飲用一些，就可以達到很好的減肥效果。因為醋對胃有一定的刺激作用，所以一定要飯後再飲用，此外有些朋友喝完會出現腹瀉的情況，則不適合這種方法減肥。
