想要減肥不知道吃什麼？減肥這件事情是需要長久堅持運動飲食一起抓。豆漿是很好的減肥飲品，所以稱為大家的選擇，什麼樣的豆漿才能起到好的減肥效果，接下來就和大家説一下這個問題。豆漿可以和蔬菜水果一起搭配，都是不錯的選擇。給大家介紹了幾款豆漿的做法簡單，早餐的時候可以做成豆漿喝。
1.橘柚豆漿
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去淨)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆漿，誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C，好處不言而喻了吧。
2.纖體豆漿
豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，簡直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。
3.純豆漿減肥法
每天早餐喝兩碗豆漿+一份點心(油條除外);晚上睡覺前再喝1碗豆漿，正餐以清淡的素食為主(推薦九道素食)，堅持兩週，你會發現自己不止是小了1號哦。
如上所述希望給以大家參考，豆漿的做法已經跟大家詳細的説了。以後早餐就可以變換着不同的豆漿花樣了，既有營養也能達到減肥的效果。減肥要是健康的，現在有些人為了能減肥，不斷的節食，到最後身材瘦營養跟不上造成貧血也是得不償失的事情。
