減肥是我們每個女孩兒夢寐以求，想要達到的一件事情，很多女性朋友，每天都在想着減肥，但是並沒有作出一些實際的行動，所以就把自己的減肥進程耽誤了，減肥的方式方法也有很多，現在有一些茶可以達到很好的減肥效果，不僅僅可以美容，而且 減肥的效果也是相當的好。
1、節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。原料：烏龍茶做法：簡單地用開水衝。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2、漲氣者喝大麥芽茶體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。原料：炒麥芽5錢、山楂5分。做法：加冰糖水衝飲。功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
3、節食便祕喝決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利水通便。
4、壓力造成便祕要喝荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
5、消脂喝檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用温水衝調，加入適量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑
使用茶療方法減肥，都可以幫助我們一些肥胖的女性朋友，儘快的擺脱肥胖，雖然説肥胖不是什麼太嚴重的疾病。但是長期肥胖，也會使我們女性朋友的自尊心受到傷害。不利於我們正常的工作學習和生活。一定要儘快的採取相應的方法進行減肥。
