有些人為了減肥會拼命的節食，有些人則會拼命的運動，但是我們都知道，不管是什麼樣的方法都應該是健康科學而且是合理的，這樣才可以幫助你起到減肥的同時，又不會給我們的健康造成影響，比如下面所推薦的醋泡黑豆減肥方法，大家都可以認識和了解一下，輕鬆解決肥胖。
醋豆不僅具有降脂肪、防癌的功效，對美容、減肥也有很好的效果。具體做法是這樣的：取新鮮黒豆250克，用醋浸泡30日後，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚肉那、色素變淡。醋豆所含的磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，並有見地膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。它還能促使脂肪分解、達到減肥的目的，是風靡東南亞的減肥妙方。
想增強醋豆的減肥效果 ，可不必在吃飯的時候吃 ，而應該當零食 ，或在飯前吃。 如果我們將平時的零食換成醋豆 ，約 15粒就能填飽肚子 ，而且才只有 20千卡熱量。
覺得利用這種方法，自然而然就可以讓我們的減肥工作變得更輕鬆簡單一些，也希望自己在平時的生活當中，可以格外的注重這些減肥方法的使用，不要盲目的相信各種各樣的減肥藥物，因為很多時候反而容易造成其他的危害。
