可能我們很多女性朋友現在都通過服用一些荷葉茶來幫助我們達到減肥瘦身的效果，這的確是一種相當不錯的方法，不會給我們自身帶來很大的外部疼痛感，可以幫助我們領略着茶香的美味就可以達到很好的減肥效果，為大家普及一下荷葉茶減肥的原理吧。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。
經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利濕、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。
雖説荷葉藥效平和，但荷葉較為偏涼，虛寒體質的，也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器，及桐油(油漆裏含桐油)，因此荷葉不宜擺放在櫃中，應放置在玻璃罐中。
喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發揮其功效，而且對於超級肥胖的美眉們來説，可能荷葉茶幫助的效果甚微，還是需要綜合治療而不能完全依賴荷葉茶。
中醫認為肥胖主要是痰濕內阻，而痰分為兩類，一類是有形之痰，也就是平時感冒咳嗽吐出來的痰。一種是無形之痰，也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過多，甚至血液裏面脂肪堆積過多而形成動脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠着在一起，從而形成痰濕內阻。而患有痰濕內阻的人很容易發胖。
大家都可以通過服用荷葉茶的方式方法來幫助我們達到一個很好的減肥瘦身的效果，都是我們日常也一定要增加一些有氧健身鍛鍊，可以幫助我們達到很好的減肥瘦身效果的同時，還可以塑造自己的身材曲線。
