關於中醫能不能減肥的這個問題，很多人都很質疑，究竟中藥能減肥嗎？中藥減肥是現在流行的減肥方法之一，中藥減肥操作簡便，副作用少，因而越來越受到減肥人士的青睞。想用中藥減肥，不妨試試7種純中藥減肥湯，小編今天在這裏給大家介紹這7種純中藥減肥湯。希望可以幫助到大家，想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
純中藥減肥湯
神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草和枳殼。它們在普通的中藥鋪都可以買到：
決明子：
有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓的效果。
山楂：
有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
車前子：
能利水消腫，養肝明目，祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。
陳皮：陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有温和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
何首烏：
何首烏生用，潤腸通便作用強，其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的，服用後會有利於排便。
甘草：
甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物，可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病症。
枳殼：
有理氣寬中、行滯消脹的功能。對於胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。所以前五種材料是主瀉，而後兩種是調和，相互搭配協調作用，就可以輕鬆減掉多餘的脂肪，並減輕對身體的副作作用。
減肥湯的服用方法：1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘;2、泡好後，加6小碗水，以大火煮滾;轉文火，再煎30分鐘，因為藥材煮後會膨脹，最後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來;3、過濾掉湯渣，放到温後，就可以服用了。每天一劑，10劑一個療程。
減肥期間吃什麼好？
1、燕麥
燕麥一直都是許多女生減肥的最佳食譜，能用來作為晚餐或晚餐後解饞吃哦。燕麥中有着豐富的營養物質，其中有維生素B，葉酸，維生素E以及泛酸尼克酸等，這些營養物質對於減肥瘦身有着極大的好處，同時燕麥還能促進新陳代謝改善血液循環，這樣一來體重自然也會下降啦！
2、黃瓜
黃瓜這種食物吃了不容易發胖，而有些含糖量高的水果吃了也會發胖哦。有果酸的水果空腹吃會有些傷胃，而黃瓜是不會的，想吃多少都可以。黃瓜減肥效果非常好並且還便宜不傷胃，北方地區的朋友夏天最喜歡生吃黃瓜了。需要減肥的話，晚上用黃瓜當晚餐或飯後來一根黃瓜，相信一定會讓你看到驚喜。
3、土豆
我們都知道土豆能減肥，並且土豆對於睡眠也是挺有幫助的哦。土豆好吃的做法其實非常多，可以按自己口味來定。給大家推薦一種非常好吃的土豆做法，把烤好的土豆加入牛奶一起食用，或者時用土豆做成土豆泥和温奶混合，不僅口感更好且減肥效果更明顯！
4、紅豆粥
紅豆中有着豐富的石鹼酸成分，不僅有助於消化還能加快腸胃蠕動，利尿且防止便祕，還能排除體內多餘的水分防止水腫。紅豆粥對於下身肥胖來説非常有利，尤其是久坐的上班一族，用紅豆粥作為晚餐，不僅減肥還養顏。如果晚上感覺很饞的話，也可以熬些紅豆粥來吃哦
5、銀耳蓮子羹
晚上也可以自制銀耳蓮子羹吃，不僅解饞還不用擔心會發胖。銀耳和蓮子這樣的傳統養生食物，是很少脂肪和糖分的，所以哪怕晚上也是可以放心吃。不過，吃銀耳蓮子羹的時候，加入的糖會進入體內轉化為脂肪導致發胖，所以建議少加糖。
