選擇藥膳減肥是一種比較簡單的減肥方法，中醫裏也記載很多減肥藥膳，下面我們來看看營養美味的四款中藥減肥藥膳。
古代中醫已經為我們研究出了很多減肥藥膳，這些減肥藥膳不僅能夠減肥，還可以調理我們的身體，可以説是一種很健康的減肥方法，下面我們就來看看幾款中藥減肥藥膳。
方一
方名： 薏米粥
治法：能健脾除濕，減肥消腫。
組成：薏米30克，白糖適量
用法：將薏苡仁洗淨，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛後加入白糖即成，隨意飲食。
出處：《本草綱目》
方二
方名：鯉魚湯
治法：能利水消腫而減肥。
組成：蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、葱、味精、醋各適量
用法：將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗淨，切成小塊；姜、葱洗淨，拍破待用。把蓽芨、鯉魚、葱、姜放入鍋內，加水適量、置武火上燒開，移文火上燉熬約40分鐘。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可單獨食用，也可佐餐，吃魚喝湯。
出處：《飲膳正要》
方三
方名：冬瓜粥
治法：能利尿消腫，減肥降脂。
組成：新鮮連皮冬瓜80克—100克（或冬瓜仁，乾的10克—15克、新鮮的30克），粳米100克
用法：將冬瓜用刀刮後洗淨，切成小塊，再同粳米一起置於砂鍋內，一併煮成粥即可（粥內不要放鹽）。或先用冬瓜仁煎水去渣，再淨粳米放粥煮，天天早晚兩次時，常食有效。
出處：《粥譜》
方四
方名：荷葉粥
治法：能清暑，生津，止渴，降脂減肥。
組成：鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克、白糖適量
用法：將米洗淨，加水煮粥。臨熟時將鮮茶葉洗淨覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。服時酌加白糖，隨時可服。
其他減肥食譜
降脂強心湯
功能： 降膽固醇、活血、消脂。
材料： 丹蔘6錢（18克），首烏、桑寄生、葛根、寄生、黃精各3錢（9克），甘草1錢（3克）。
做法： 材料洗淨，用5碗清水浸透，煎成一碗飲用。
解説： 首烏潤腸輕瀉，跟黃精俱可補肝腎；丹蔘、寄生活血 瘀；葛根強心降壓。
瘦身偏方
材料：黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹蔘20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。
製作：水煎服，每日2次。
作用主治單純性肥胖症。
特點：付作用少，療效較為穩定，服用較為方便。事實證明減肥中成藥的作用不外乎化濕利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經四個大方面，輕身一號方劑乃綜合了以上四方面的機理而成，故見效顯著。
上面為大家介紹了幾款中藥減肥藥膳，這些藥膳都是比較簡單的，而且味道也不錯，既營養又能瘦身，有什麼不選擇的理由呢。
