愛美之心人皆有之，所以當身體中出現了贅肉的時候，人們都想採取措施減掉這些贅肉。但是有些人總是覺得運動減肥太辛苦，自己不能長久的堅持，而且又害怕採用運動減肥的時候，會讓你身體中增長肌肉，視覺感也不太好看，所以她們會採用減肥精油來瘦身。但是也有的人會擔心這種減肥精油會有一些副作用。
雖然一般而言，減肥精油比較安全有效，但是如果使用不當，劑量過多，精油也會對我們的身體產生一些負面效應。
第一， 光敏性反應。像佛手柑精油、檸檬精油等精油，有可能會導致光敏性反應，使我們的皮膚在太陽底下曬後，被灼傷或是產生色斑。
第二，致癌性風險。包括樟樹、龍艾、熱帶羅勒、白菖蒲等精油過量使用有致癌的可能。
第三，產生肝毒性的風險。
第四，發生痙攣的風險。牛膝草、樟腦、迷迭香茴香、薰衣草、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等精油都有導致出現這種風險的可能。
第五，排毒反應。馬鞭草酮迷迭香、側柏醇、百里香、永久花、快樂鼠尾草精油、圓葉當歸、鼠尾草精油、檸檬薄荷、胡蘿蔔籽等精油的使用，可能會使我們的身體出現“排毒反應”，包括起長痘痘、暈眩、疹子、腹瀉和痠痛等症狀。
我們只要在使用精油的時候小心注意，是可以大大減小這些風險的。
比如，要規避光敏性反應，方法很簡單，主要是要求我們控制好使用劑量和使用時間，我們最好是在晚上使用精油，或是使用精油後不曬太陽，如果需要在白天使用，則將劑量控制在1%~2%即可。
綜上所述，減肥精油相對是比較安全的，只要自己使用得到，副作用還是比較小的。當然精油減肥也不是那麼的盡善盡美的，所以在使用的時候還需要多多的注意，對於量的把握一定要注意，使用太多，操之過急，往往會適得其反的。
