鍼灸減肥方法有效嗎

大家都知道導致肥胖的可能性，一是天生體質問題，二是由於不良的生活習慣導致，想減肥先要養成健康的生活習慣，改善不良習慣及小毛病，對於現在減肥的方法更是多不勝數，為了最求減肥的效果之外更注重的就是能夠健康的減肥，所以有很多人就通過鍼灸來減肥，那麼鍼灸真的可以減肥嗎？效果真的好嗎？那麼下面我就來給大家説一下吧。

（一）脾運失常，氣虛濕滯

【臨牀表現】 神疲乏力，動則氣短；飲食量不多，大便溏薄，肌肉胖而鬆弛，舌淡而胖，脈濡緩無力。

【取穴】 腹部十二穴 內關、水分、天樞、豐隆、三陰交、列缺。

（二）胃強脾弱、濕熱內藴

【臨牀表現】 飲食量多，口臭難聞，口渴溲黃，大便乾結，肌肉結實，舌紅苔膩，脈滑數或弦數。

【取穴】 腹部十二穴 曲池、支溝、四滿、三陰交、內庭、腹結。

（三）衝任失調，帶脈不和

【臨牀表現】 腰痠肢軟，月經不調，經量減少，小便頻數，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脈沉細或濡細。

【取穴】 腹部十二穴 支溝、四滿、關元、帶脈、血海、三陰交、太溪。

以上均為隔日一次，每次留針20～30分鐘，10次為一療程。腹部穴位可用電針。 針刺減肥是通過調整體內代謝，發揮內在作用的結果，所以治療需一定的時間，一般需在一療程左右可初見成效。因此患者必須要有信心，積極配合治療，切不可操之過急。通過大量減肥病例觀察，由於針刺效應的積蓄作用，不少病人針刺停止後，在一定時間內還會繼續產生減肥作用。

在耳壓治療時，必須做到取穴準確，患者要按時揉壓雙耳。一般在飯前做到揉耳5～6分鐘，達到雙耳發熱即可。每天按揉3次，這是達到減肥目的的關鍵。

相信大家通過以上所講就能夠清楚的瞭解到通過鍼灸是可以有效的減肥的。另外大家在飲食上面也要特別的主要，不宜過分控制飲食，特別不主張採取飢餓療法。因為過分節食後，重則可能導致厭食症，造成消化器官功能障礙。而且應該適當增加活動量 增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。希望我所講的能夠幫到您。