鍼灸減肥時不能吃花生、瓜子等堅果。各種零食，酸奶，冰淇淋，甜食，餅乾，羊肉，豬肉，麻醬，麪食，油炸食品，麻辣燙以及各種飲料和甜度大的多種水果，碳酸飲料極其長肉。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、鍼灸減肥的優點
2、鍼灸減肥什麼季節做效果最好？
3、鍼灸減肥可以瘦手臂嗎？
鍼灸減肥的優點
1、根據您的具體情況，刺激相應的穴位，達到精準塑形瘦身的目的，讓您想減哪裏就減哪裏。
2、通過刺激人體穴位抑制您旺盛的食慾，恢復正常飲食習慣，療效持久，不易反彈。
3、不用刻意節食，痛苦小，一般1個月就能看見明顯效果，易堅持，減重變得有效率，瘦身成功率高。
4、能改善腸道功能，增強腸道蠕動，加快排除人體內的宿便，身體負擔減輕了，渾身感覺輕鬆。
5、通過調理體質，可以改善氣血問題，保持良好精神狀態，改善亞健康問題，同時解決便祕、月經不調、疼痛等問題。
鍼灸減肥什麼季節做效果最好？
不同季節進行鍼灸有不同的功效，但是鍼灸減肥是一年四季都合適的，而且需要長期堅持才能看到效果。由於鍼灸主要是調節人體的脾臟和胃，而機體代謝均與脾胃有關，肥胖的人通常為多痰多濕體質，在夏季可温補脾腎之陽，是謂“天人合一”。夏季外界陽氣盛，此時對機體失衡進行調整比天冷季節進行的效果要好。另外，炎熱也有利於機體代謝，加上鍼灸的作用，有利於痰濕的祛除，從體質上改善肥胖程度。
雖然鍼灸減肥一年夏季效果最好，但是想要減肥成功需要一個長期的過程。鍼灸減肥的過程會有點漫長，鍼灸減肥的療程大致分為三期：第一期為1-3個療程（一般鍼灸20次為一療程，3天鍼灸一次），這一階段患者體重通常會下降較快。第二期是在第2-4個療程之間，這一階段體重可能會出現維持穩定的情況，通常稱之為平台期。這個過程通俗來説就是塑身過程，患者的腰圍、臀圍等逐漸達到勻稱。第三期4-5個療程，體重將會繼續以比較穩定的速度下降。當然，每個人對針灸的反應不盡相同，一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療，特別肥胖的人則需半年至1年。
鍼灸減肥可以瘦手臂嗎？
鍼灸減肥是可以幫助瘦手臂的，鍼灸通過刺激手臂上的穴位來達到減肥的目的，並且鍼灸減肥比較安全且不易反彈，因此成為現在很多人的減肥選擇。
鍼灸減肥出於中醫減肥，是經絡減肥法的一種。通過鍼灸治療，調整人體的代謝功能和內分泌功能促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，達到鍼灸減肥的目的。
