洗手是我們每天都要做的事情，這是一種良好的個人衞生習慣，同時，正確的洗手還能成為很多疾病的防火牆。我們從小就知道的飯前便後要洗手外，還有哪些時候，是你該洗手呢？一起到下文中來尋找答案吧。
做完這些要洗手
1.看完報紙要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑，這些物質即使是殘留部分，也對人體健康養生有害。
2.早上取完牛奶或報紙後也要洗手。因為牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。
3.外出回來要洗手。外出期間，雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西，比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等，這些地方都是細菌、病毒聚集的地方，非常髒。所以，外出回來，一定要先洗手再幹其他的事情。
4.拿完錢包、鈔票，用過提款機之後要洗手。
5.在外就餐，看完菜單點完菜之後不要忘了洗手。因為菜單確實很髒，很少有餐廳會對菜單定期消毒。
6.使用電腦、鼠標、手機後要洗手。這些都是很容易被人忽視，卻又非常髒的幾種常用物品。
7.晾完衣服要洗手。髒衣服和洗衣機裏面的細菌，會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中，雙手很可能沾上這些細菌，衣物經過紫外線照射最終能達到消毒目的，手卻常常被忽視。
8.手接觸身體分泌物後要洗。比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕後。
9.接觸寵物或者家禽之後要洗手，預防動物相關的傳染病，洗手有利於健康養生。
10.為小寶寶或病人更換尿片後，或者處理完被污染的物品後要洗手。
九成人洗手方式不正確 看看你是否會洗手
最近周圍朋友生病的人數急劇上升，幾乎所有的人都要去醫院打吊瓶才能平安過渡，病毒性感冒一下子席捲了我們的生活，更有甚者引發了其他疾病，如何杜絕，一定要有打倒病毒的意識。
先從生活中最常見的洗手説起。
先做個小測試：
1.你飯後和便前是否也洗手？
2.洗手液在你手裏是否停留了15秒或者更長？
3.你是否經常在公共場所使用公共的洗手液和香皂？
4.洗手有6個步驟，包括手心、手背、指縫、指尖、大拇指、手腕，你照顧到了幾個？
以上這四個問題是生活中最常見的，而且一般人都忽略了。
我們平常靠洗手液和水，是很難將細菌驅趕出户的，正確的洗手方法，不僅僅是達到表面的去污，而是要使用更科學的方法來消滅頑固的細菌。但恰恰有90%的人都不會正確洗手，讓病毒乘虛而入。
科學洗手步驟
科學洗手步驟，是驅除細菌的最佳戰略。無論你是6歲兒童，還是20歲少女，或是30歲白領、40歲主婦，都應該遵守，科學洗手有益於健康養生：
第一步洗手掌：
流水濕潤雙手，塗抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指併攏相互揉搓;
第二步洗背側指縫：
手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行;
第三步洗掌側指縫：
掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓;
第四步洗大拇指：
一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行;
第五步洗指背：
彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行;
第六步洗指尖：
彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行，洗手有益於健康養生;
第七步洗手腕、手臂：
揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
以前覺得洗手是個力氣活兒：按一下洗手液，雙手搓洗，3秒鐘後打開水龍頭，泡沫出來後隨即衝手，按下水龍頭，抽幾張紙巾，搞定。現在發現身邊超過90%的朋友都錯了，我們不僅誤解了洗手的程序，更無知地將這一重要健康關口封鎖至今。
正確洗手的方法
雖然很多人都知道洗手的重要性，在現實生活中，相當多的人在洗手細節上存在一些錯誤，從而沒有達到雙手乾淨的效果，沒有達到減少細菌感染的機會。
■正確清洗手有助預防多種疾病
石家莊市第一醫院急診科主任王生池指出，腸道傳染預防重點就是防止“病從口入”，嚴把食品衞生關。然而即便食品衞生，當時接觸食品的雙手不夠衞生，
同樣有多種病菌會隨食物進入人的體內，很可能導致某些疾病的發生。此外，有研究證實，雖然流感大多通過呼吸道傳播，但手同樣是重要的傳播媒介。
為此，要減少病菌的傳染，平時要做到回家先洗手、便前便後洗手、餐前洗手、閲讀書報後洗手等等。並且要做到正確洗手，保持雙手衞生才是減少以上疾病發生的措施之一。
■用盆中水洗可能會“二次污染”
有些人是為了節約用水，有些父母是因為孩子身高與水池有距離，經常會用盆盛水洗手，殊不知這樣不能完全隔離有害細菌，孩子的手在水中反覆搓洗時，導致有害菌的“二次污染”，洗手對養生有益。
專家建議，使用小水流，用流動的水洗手有助於更好地保證手部的清潔。並且在選購洗手液時，一定要看清楚是否具有除菌標誌。
生活中許多人常備濕紙巾來洗手。但是濕紙巾等代替不了科學洗手，濕紙巾再怎麼反覆擦手也無法去除皮膚表面的細菌。同時，免洗洗手液始終含有化學物品，最好還是用流動的清水和肥皂洗手。
■戴戒指洗手容易使細菌“漏網”
戴戒指的人在洗手時最好把戒指摘掉，即使不是每次都要這樣麻煩，一天中也要有兩三次這樣操作，至少在進食前應該如此，這對健康養生有益。
因為手上戴了戒指，會使局部形成一個藏污納垢的“特區”，稍不注意就會使細菌“漏網”。
■不洗水龍頭洗手後被再次污染
勤快的家庭主婦，總是為了家人的健康定期打掃衞生，但是許多人忘了清洗水龍頭這個死角。這樣使得家人洗手前開水龍頭時，髒手實際上已經污染了水龍頭開關。
所以，大家在手上搓出泡沫時應該加一個環節，就是用泡沫順便擦擦水龍頭，再用雙手捧清水沖洗乾淨，然後衝手，關水龍頭。
健康生活 洗手液使用有訣竅
洗手液是生活中必不可少的清潔用品。但是你會挑選和使用嗎？近日，美國《芝加哥論壇報》做了詳細説明。
1、購買時檢查標籤
洗手液的酒精含量應超過60%，否則殺菌消毒效果不理想。看標誌是否齊全，如有無廠名、廠址等，特別要注意是否有標準號。另外觀察包裝是否完好，包裝瓶上字跡印刷是否清晰，泵頭是否結實。
2、一次不用擠太多
一般情況下，每次使用一枚一分錢硬幣大小的量，也就是一滴，就足以保證洗淨雙手。由於洗手液只能殺死接觸部位的細菌，所以手指縫隙也不能放過，洗手有利於健康養生。
很多人生怕洗手液洗不乾淨，所以按出大量洗手液在手上，洗的時候使勁揉搓，而且反覆、頻繁使用。事實上，這樣的深度清潔會損傷皮膚，使皮膚不但留不住水分，還更容易讓病菌侵入。
3、揉搓30秒
雙手快速揉搓30秒才能保證洗手液滲透至皮膚表層內。雙手自然完全晾乾前別接觸任何物品。另外，如果你的手在10至15秒內風乾，則説明水和洗手液滲透得不夠深，髒東西沒有完全洗淨，洗手液用量還需要再加一些。
4、洗後抹點護手霜
在乾燥的季節，經常使用洗手液會讓皮膚乾燥、起皮，更容易導致感染細菌和細菌侵入。可以抹點有保濕功效的護手霜或者選擇含有蘆薈保濕成分的洗手液。
5、隨時備用
裝一小瓶洗手液放在包裏、車內和辦公室。每當接觸細菌較多的物品，如門把手等，記得洗手。在公共場所洗手，最好先看看洗手液是否是很新的，如果落滿灰塵和污垢，這樣的洗手液很可能還不如不用。
6、不能代替香皂
如雙手明顯很髒或者傷口流血，香皂勝過洗手液。和患腹瀉的人接觸，香皂同樣能殺死大多數致病菌。總之，洗手液不能作為香皂的代替品。
選購洗手液注意事項
1.要到正規商場購買，正規商場進貨渠道比較穩定，有較為嚴格的進貨把關制度，洗手對養生有益。
2.觀察包裝是否完好，包裝瓶上字跡印刷是否清晰，泵頭是否結實。一般洗手液是通過擠壓泵頭出液，如果包裝質量差的話會在使用過程中不出液或者漏液，造成不便和浪費。
4.注意內容物即洗手液本身，聞一聞有無發臭、刺鼻等異味。如有則可能是過了，前列腺炎患者也要注意手部健康。
保質期限或者是使用了禁用原料，最好不要購買和使用。還要觀察有無分層或油水分離現象，如有則表明生產過程中乳化工藝沒有控制好，會影響洗滌效果。
3.看標誌是否齊全，如有無廠名、廠址等，特別要注意是否有標準號。儘管目前洗手液尚無統一的國家標準，但國家不允許無標生產，因此各生產企業要制訂企業標準，並在包裝上註明企業標準號以保證產品質量。
正確洗手的意義
1.洗手的重要性
手不僅是人使用率最高的“工具”，也是人體器官中和外界接觸最多、最頻繁、最重要的部位。我們常常談到“病從口入”。
實際上，在“病從口入”的過程中，兩隻手扮演了不光彩的角色。不論是潔淨的手拿取被污染的食品，還是被污染的手拿取潔淨的食品，病菌都是經過直接送進口中去的。
故與其説是“病從口入”還不如説“病經手入”。一般説來，我們的一隻手黏附有40多萬個病菌，這絕不是危言聳聽。在日常生活中，有些人一閒下來，就摳鼻子，揉眼睛，
此時可能造成鼻子，眼睛粘膜的破損，使手上的細菌乘虛而入，致使健康的身體受到侵襲。手若沒有洗乾淨，後果不堪設想，洗手有益健康養生。
2.洗手時易陷入的“誤區”
既然“病經手入”與手被污染的關係極大，那麼注意保持手的衞生，養成自覺洗手的習慣都格外重要。現實生活中，相當多的人洗手時陷入了“誤區”：
一是不願洗手，這些人總覺得自己“身體棒”，“抵抗力強”;還有人提出一種歪理説“不乾不淨，吃了沒病”;還有的滿足於“眼不見淨”等。
二是簡單擦手，由於不具備洗手條件，吃東西前，或用手絹、手紙、或用衣襟、袖口，隨便擦拭一下就吃。
三是用盆水洗手，洗手時盆裏的水已弄髒了，達不到洗手的目的;甚至還有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更為嚴重。
四是不用洗手液洗手，有的雖然是打開水龍頭，用流動水洗手，但不用洗手液，手依然洗不乾淨。五是隻洗一遍手;有的用流動水洗手時雖然也用了洗手液，但剛剛搓出點泡沫，就馬上用水沖掉了;由於泡搓時間短，沖洗遍數少，實際上扔不符合科學洗手的基本要求，手部乾淨對養生有益。
3.科學的洗手方法
大多數人每次洗手時間，一般平均不足8秒鐘。在如此短時間內要想有效清除手上的病菌是不可能的。那麼正確的、科學的洗手方法是：首先，打開水龍頭，用流動的水沖洗手部，應是手腕、手掌和手指充分浸濕。
然後用洗手液均勻塗抹，搓出泡沫來：讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿，並反覆搓揉雙手及腕部。整個搓揉時間不應少於30秒鐘。再用流動自來水沖刷乾淨，直至手上不再有泡沫為止。
一般情況下，應照此法重複2-3遍，以保證把全部髒東西去除。觸摸過傳染物品的手，洗時更嚴格消毒，至少應照此法搓衝5-6遍，使“保險係數”更大一些。
最後用清水沖洗，沖洗時把手指尖向下，雙手下垂，讓水把泡沫順手指衝下，這樣不會使髒手再次污染手和前臂。手洗淨後，一定要用乾淨的個人專用毛巾或一次性消毒紙巾擦手，否則會造成“二次污染”。若不具備條件，用抽紙擦乾也可以。
結語：看了上文的介紹，相信大家都知道了正確洗手重要性了吧？正確的洗手不僅為我們帶走了手上的細菌和病毒，為我們的健康養生保駕護航。還有小編介紹的這些知識大家今後一定要照着做哦，這樣才能保證身體健康呢。
