説起氣血兩虛，其實大家都聽説過，在我們的生活中氣血兩虛其實就是指氣血不足，很多女性在生活中很容易出現氣血兩虛的情況。雖然大家聽説過氣血兩虛，但是對它並不是很瞭解，很多人甚至不能正確的判斷哪種情況屬於氣血兩虛！如果你對氣血兩虛也感興趣的話，就和小編一起來看看如何看看吧！
1、頭髮稀少
頭髮是體現身體氣血情況的最佳位置。如果掉髮現象越來越嚴重，頭髮量越來越少，頭髮質量也越來越差。那麼，説明你開始出現氣血兩虛的現象了。頭髮的質量直接反應你的“虛弱”情況。
2、皮膚暗黃
如果皮膚出現暗黃無光、黑眼圈嚴重等現象，那麼説明你處於氣血兩虛狀態了。皮膚暗黃多半是因為血液循環不暢通引起的。這也是為什麼我們運動完之後會臉色紅潤的原因。運動可以加速血液循環，所以會出現臉色紅潤的現象;相反的，如果血液循環不暢通，則會表現為皮膚暗黃，黑眼圈嚴重。
3、健康圈變小
健康圈就是人們常説的半月白，指甲根部的白色小圈。健康人羣的健康圈佔指甲的五分之一，如果你的半月白越來越小，説明你出現了氣血兩虛的現象。
4、睡眠質量下降
我們經常説小孩的睡眠時間比較長。沒錯，年紀越大睡眠時間就會越短。小孩的睡眠時間是10小時左右，而成年人的睡眠時間是8小時左右。以後隨着年齡的越來越大，睡眠時間還會變短，睡眠質量也會有所下降。所以，觀察睡眠時間和睡眠質量也可以判斷出身體是否出現了氣血兩虛現象。
看到小編以上的描寫相信你現在已經知道了，生活中哪些症狀的出現提示着氣血兩虛的降臨。其實氣血兩虧主要是和我們的生活有關係，因此在治療上應該先從生活細節上改變。比如説合理的安排自己的飲食，規劃好自己的生活規律，保持良好的心態等。
