腰肌勞損就是腰部肌肉受到了損傷。很多人都會認為是這個人幹累活多了就容易腰肌勞損。其實不然。坐姿不正確也有可能腰肌勞損。所以平時要養成好的習慣，調整好自己的坐姿。腰肌勞損患者坐不下去，站不起來，讓人行動不便。那麼女性腰肌勞損的話可以懷孕嗎？下面就和小編一起來看看吧。
其實，腰肌勞損不會影響正常的懷孕的。 腰痛 ，是一種常見病症，很多人有腰痛或有過腰痛的病。有一種 最為常見的腰痛，痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方，或隱隱 作痛， 或痠痛不適， 早晨起牀時減輕， 活動後加重， 不能久坐、 久站 ， 彎腰困難。照 X 光片、驗血也大都正常。患腰痛的人雖然大都能正常 生活和堅持工作，但時間一長，會影響工作效率，降低生活情趣。
這種腰痛，中醫常稱為腎虛腰痛，也就是腰肌勞損的腰痛。
為什麼會發生腰肌勞損的腰痛呢？腰部是人體的中點，腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節，是腰部活動的樞紐 ，前俯、 後仰、 左右側彎、轉身都有牽涉。無論運動還是活動，這裏的關節比全身哪 個關節承受的力量都大。勞動強度大或活動量大，關節活動就多。
關節的活動，都有肌肉的參與，所以這裏的肌肉容易發生疲勞和損傷。 腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思。有些人即使體力活動不大，勞動強度也不大，但由於姿勢不對，脊柱處於半彎狀態，，腰背肌肉很容易受損。
腰肌勞損不影響您懷孕，但是如果您懷孕的話，千萬不要去幹累活。應該多多在家裏躺着。腰部沒有力氣，行動不方便，腹部比較沉，如果提重物，當然會容易出危險。建議您平時多吃含鈣物質和蛋白質的食物，補充自己的營養。
