很多的原因都可能會引起人出現腰肌勞損，腰肌勞損是一種比較常見的容易引起人腰部出現疼痛感的疾病，平時最好是能夠通過一些比較有效的方法進行治療，儘可能減輕給病人所帶來的傷害，下面小編來介紹對於腰肌勞損等一些比較常見的而且效果比較好的治療方法。
腰肌勞損是我們的生活比較常見的腰部疾病。面對這樣的疾病我們有哪些比較有效治療方法呢？下面我們一起了解下腰肌勞損的相關治療方法。
物理治療
物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。
理筋手法
患者俯卧，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然後找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然後施於滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側卧屈伸法，令患者側卧，患側在上，術者立於患者背後，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部並向後牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然後將下肢牽拉伸直，反覆3次。
鍼灸療法
1.針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等，針刺後可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温經止痛。隔日1次，10次為1個療程。結核及腫瘤患者不宜鍼灸
2.耳針刺腰骶區、神門區、腎區等，可稍作捻轉，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。
鍛鍊療法
腰部勞損的練功活動對腰部勞損應加強腰背肌鍛鍊，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。可作前俯後仰、左右側屈、風擺荷葉、仰卧舉腿、飛燕點水等功，並可結合廣播操、太極拳等。
中醫外治療法
只需外敷於腰部患處即可，藥物通過表皮滲透直達受損組織，無需手術，同時避免了口服藥物的毒副作用，根治腰肌勞損療效更顯著。
手術治療
對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。
腰肌勞損可以通過手術的方法來進行治療，通常是在以上所介紹的各種方法治療時效果非常有限的情況下，才會建議病人使用手術的方法來治療，在手術的過程當中，病人會感覺到有一定的痛苦，並且也可能會給身體帶來一些不良影響。
