腰肌勞損是由於我們的腎受了疲勞，使得腎的精氣不能很好的保養筋骨與經絡，導致氣血不暢或瘀血滯留於經絡，最後腰肌受到損傷。這是一種比較嚴重的毛病，所以我們不可小視。可不少人聽説通過火療可以治療腰肌勞損，它是一種傳統中醫火灸的療法。然而這鐘療法是否真的有用呢？讓小編來為你解答。
一、中醫火療方法
採用具有活血止痛，鎮邪祛濕，散瘀通絡，行氣消炎功能的藏經基因活力精油液，經過火療後使血液循環加快，促使藥物吸收，緩解肌肉組織痙攣，打通血脈，配合藏經按摩手法已撥、揉、點、滾、搖為主，再通過藏經氣血循環機的超聲波、遠紅外、磁場、機械振動作用，綜合達到緩解腰肌勞損的目的，用於腰腿疼痛，腰肌勞損。
二、腰肌勞損注意事項
1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換濕衣或擦乾身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。
2、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
3、體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。
4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。
5、防止過勞，人就像一台機器一樣，過度的運轉或超負荷的使用，必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。
6、使用硬板軟墊牀，睡眠是人們生活的重要部分之一。牀的合適與否直接影響人的健康，過軟的牀墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10釐米厚的軟墊。
7、注意減肥，控制體重，身體過於肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產後，都是易於發胖的時期，節制飲食，加強鍛鍊是必要的。
8、節制房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損於腎，腎虧則腰痛。
9、勞動，勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。現在列舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預防腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈5，邁步要穩，步子不要大。
我們由此可以看出，火療的確是一個很好治療腰肌勞損的方法。腰肌是人的身體中一個很重要的部分，在生活中我們要好好保護它，避免它寒冷受涼。保護好身體中的各個器官，並且好好保養起來，這樣你的身體器官就越慢老化，你也會越活越健康。
