腰背肌肉摔傷怎麼辦，在平時的生活當中，人們或多或少的會出現身體受傷的情況，出現身體受傷往往會導致患者出現身體的疼痛，同時還會影響到肢體的活動等方面的，因此往往也是人們比較關注的，其中大家出現比較多的就是腰背肌肉摔傷的情況，這樣的情況出現，人們該如何去及時處理呢，下面就對此進行詳細的介紹。
1、一般治療：在腰痛發作的急性期，提倡適當卧牀休息，以防止病情進一步發展，卧牀以硬板為宜。嚴重 者可在腰部兩旁置沙袋制動。
2、藥物治療：多采用局部用藥療法，即外用藥貼。也可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可 用好得快局部噴塗，或激素加普魯卡因痛點封閉。
3、理療和功能鍛鍊：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能 夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。
4、自我按摩防治腰肌勞損十法：
推兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部產生熱感為止。
捏腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。
上面所講的就是有關“腰背肌肉摔傷怎麼辦”知識的介紹，相信通過上述的詳細的介紹，大家對於腰背肌肉摔傷的知識也是有所熟悉了，因此，對於那些腰背肌肉受傷的患者來説，是需要注意按照上面的方法去做的，需要積極的配合醫生的各種治療措施，同時注意自己的身體護理，幫助自己早日恢復的。
