由於現在生活成本的增加，很多人在生活和工作的雙重壓力下出現了亞健康狀態，腸胃不好也是亞健康狀態的一種表現，患者不僅會感覺胃脹、胃酸、胃疼，還會出現拉肚子，肚子疼的症狀，那麼腸胃不好肚子疼怎麼辦呢？想要更好的保健身體，如何來提高我們身體的免疫力是擺在我們面前非常重要的一個問題。
胃痛是臨牀上常見的一個症狀，多見急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃神經宮能症。也見於胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等病。暴飲暴食或過食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機不利而產生胃脘疼痛。或因寒涼傷中，胃陽被遏，正邪交爭，而胃痛乃作。
肚子疼且有腹瀉症狀，造成肚子疼且腹瀉的一個罪魁禍首是食物中毒，另一個則是水土不服。如果在舉行重要會議期間腹瀉來襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，不妨服用腸胃藥佩託—比斯摩。如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停，它能減緩流體穿過腸道的速度。
腸胃不好肚子痛建議少吃鹽，因為它會讓水留在體內，避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調節自身消化系統。
對於天生脾胃虛弱，腸胃消化不好的朋友來説，在生活當中如果都腸胃不好肚子痛，我們可以採取食療的辦法，在日常飲食當中多吃一些容易消化的細軟類的食物，這樣不僅能夠養護胃黏膜組織，而且還能夠補充身體的營養，對於增強人體體質提高身體的免疫能力，有很好的效果。
