有的朋友得了鼻炎，並且經常鼻子堵塞不通，影響呼吸，鼻塞的人有很多方法能夠緩解這種症狀，比如説晚上睡覺之前可以用熱水泡泡腳，一般是泡10到20分鐘左右，鼻塞的現象自然就能夠緩解。還可以用小葱切碎熬湯，在熬湯的過程當中，用鼻子吸入這種熱氣，從而能夠緩解鼻塞。下面就來介紹一下緩解鼻塞的方法。
葱的黏液可以抑制發炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發炎症狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液塗貼在鼻樑上很有功效。此外，也可將白色部分的葱切成細絲，放入碗裏，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有，把維生素Ｃ碾成粉末，然後吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。用脱脂棉沾白蘿蔔的榨汁，持續交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。或者用濃的粗茶加入鹽，以洗滌器洗淨鼻腔，也可以消除鼻塞。棉花用熱水浸泡後擰乾些，分別敷住耳朵１０分鐘，睡覺就不會鼻塞了。蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發炎的作用，對鼻塞很有功效。可以取蓮節一個搗碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續動作，則可去除鼻塞現象。特別是就寢前施行功效更好。或者取２、３滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
右邊病的患者，平時要注意多喝水，並且適當休息，家居環境當中的空氣一定要保持流通，還要注意多鍛鍊身體，積極增強免疫能力，不要吃太多辛辣食物，如果是患有慢性鼻炎，一定要及時檢查，並且積極接受治療，生活中不要熬夜，睡眠保證好。
