生活的習慣不注意，以及飲食方面不健康，導致不同體質的人們不在少數，多數常見的是痰濕體質和濕熱體質，對於這兩種體質的表現和症狀非常明顯，而且有着相似之處，在判斷方面或許很多人非常疑惑，並不是很瞭解，中醫補腎固精方法有哪些呢？患者又會表現出哪些特別的特徵呢？
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。
該體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易睏倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。
性格偏温和、穩重，多善於忍耐。此種體質類型有易患高血壓，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛風，冠心病，代謝綜合徵，腦血管疾病等疾病的傾向。【胡蘿蔔食療調理痰濕體質之人】
痰濕體質的人容易肥胖、沉重，身體發胖(虛胖)，面色無光，容易犯困，喉頭有痰濕，嗜食肥甘、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩等。
痰濕體質者的膽固醇，甘油三酯，極低密度脂蛋白，血糖顯著高於非痰濕體質者，常表現為精神不振，頭暈目眩，多痰，浮腫，睡時鼾聲如雷等。
痰濕體質的成因：
“濕”分為內濕和外濕，外濕指空氣潮濕、環境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而致病;內濕是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚，或因飲食水分過多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內津液聚停而形成內濕。
此種體質者多伴有脾胃功能失調、內分泌失調等。 多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。
痰濕體質的特徵：
·總體特徵：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等表現為主要特徵。
·形體特徵：體形肥胖，腹部肥滿鬆軟。
·常見表現：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。
·心理特徵：性格温和、穩重，善於忍耐。
·發病傾向：易患鼾症、中風、胸痺等病。
·對外界環境適應能力：對梅雨季節及濕重環境適應能力差。
許多南方地區的朋友們最容易出現痰濕體質，天氣潮濕容易下雨，而且南方的天氣乾燥，腸胃消化慢，加上吃的食物過於油膩，從而造成身體中產生濕氣越來越嚴重，對於痰濕體質日常生活中一定要多加防範。
