中國的中醫博大精深，自古以來中醫就本着拔罐和鍼灸理療按摩等方式，利用中醫根治病情，達到主要的目的，其實中醫在生活當中博大精深，對於各種疾病和各種體質的辨別有着很好的功效，那麼對於中醫來講的痰濕體質和濕熱和痰濕體質的區別有哪些呢，就來為大家一一介紹。
根據中醫理論和現代醫學的研究成果，中國人可分為9種體質類型，其中健康的平和體質僅佔33%，而其他8種偏頗體質(氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、氣鬱體質、血瘀體質、特稟體質)佔到了67%，居於前4位的則是：氣虛體質、濕熱體質、陰虛體質和氣鬱體質。
痰濕體質 心寬體胖是最大特點，腹部鬆軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易睏倦。
調養方式：飲食清淡，多食葱、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿蔔、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油膩食物。可服用化痰祛濕方。
濕熱體質 臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬於濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃。
調養方式：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助熱的食物。
戒除煙酒。不要熬夜、過於勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等運動。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
以上的文章當中為大家介紹了濕熱和痰濕體質的區別，以及日常生活當中需要注意哪些，首先建議大家一定要注重痰濕體質的朋友們，多數營養不足和腎臟虛弱，需要良好的調節的同時，也要注意身體方面的護理。
