濕熱的體質總是讓人很煩惱，時不時的會有一些皮膚病，還伴隨有痘痘出現，這些都會讓我們感到很不舒服，對帥哥美眉來説，不美麗是非常尷尬的。人人都有一顆愛美之心，跟濕熱拜拜是必要的啦，濕熱型體質怎麼治療呢？下面我們就來看看這幾個步驟吧，希望對濕熱困擾的你有用哦。
濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所説的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數；其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱並不因出汗而減輕濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至裏急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。
濕熱型體質在治療上要重視温陽，不能一味的清熱利濕、不然傷及陽氣使人精神疲乏！另外飲食上儘量不要吃容易生濕熱的食物，比如啤酒、米酒之類的食物即可！
濕熱治療是以化濕為主，建議遵醫囑可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。平時可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。飲食宜清淡，儘量少吃辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。
飲食方面：主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、捲心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿蔔、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
食療是身體養生的最好方法，雖然見效很慢，但是非常有效。濕熱體質的人更容易有身體上的疾病，所以更要注意自己的飲食習慣哦。這些雖然簡單，但是對濕熱是很有用的哦，現在你明白濕熱型體質怎麼治療了嗎？希望您能早日康復哦。
