眾所周知胳膊是我們每天用的最多的肢體部位中的一種，所以一旦胳膊受傷不能用的時候，會給我們的自理帶來很多不必要的麻煩，甚至時間久了，還會影響我們的心情。可是在日常生活中，我們有時候起牀的時候會感覺自己的肩膀發酸，有的時候甚至還會疼痛麻木。那麼早晨起來肩膀酸的原因有哪些呢？
1、胳膊、肩膀痠痛原因眾多，大多數可追溯到一點——肌肉疲勞。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，這就沒什麼問題，但是如果疼痛反反覆覆並沒有什麼確切的原因，這就可能是關節炎了。
2、晚上風吹的，注意風濕。晚上睡覺沒有改好被子着涼也很容易引起起牀後胳膊痠痛。
3、胳膊痛有一個最常發生的疾病——網球肘，它就是一種“肌腱炎”，是肘部關節周圍的肌腱組織發炎了（同樣的狀況也會發生在膝部關節裏，一般以家庭主婦、操持家務者比較容易罹患）。因滑囊炎（粘液囊炎）所引起的胳膊痛比較容易辨識，因為滑囊炎所引起的肘部症狀會有肘部發熱、敏感（輕觸就會痛）及疼痛而腫脹等症狀，而罹患網球肘時，雖然手肘一樣變得不中用，卻沒有這類症狀。
4、肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使頸部肌肉關節等一直處於緊張狀態，很容易引起肩臂痠痛的症狀。
5、肩周炎急性期，可出現肩臂疼痛症狀，常有日輕夜重的特點。但多伴有肩關節活動受限表現。
6、睡覺姿勢睡覺壓着胳膊。晚上睡覺長時間的一個姿勢，並且壓住胳膊，導致痠痛。
通過上邊所説我們知道了早晨起來肩膀發酸的原因有哪些。多數情況下肩膀發酸是由於受涼、睡覺姿勢不好以及肌肉疲勞導致的，如果是這三種情況的話，我們只需要休息或者保暖就可以痊癒的，但是如果是因為肩周炎或者其他疾病引起的，則需要及時地就醫治療。
