為什麼我們會經常説補鈣呢？其實這鈣在我們的生命中可真是無處不在的。我們的牙齒就有鈣。基本的骨骼都是鈣組成的。所以，您還認為這鈣不重要嗎？的確，鈣很重要。所以，對於補鈣的問題上我們都是很上心。尤其是一些媽媽對孩子的補鈣更是要求嚴格。那麼，怎麼看出小孩缺鈣的呢，這身體缺鈣的症狀有哪些呢？小編這就帶您來介紹！
一、缺鈣易導致的病症
(1)兒童： 不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗;陣發
性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕;厭食、偏食;煩躁、坐立不安;智力發育遲、説話晚;學步晚，出牙晚，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形;頭髮稀疏;免疫
力力低下，容易感冒等。
(2)青少年：
青少年缺鈣會感到明顯的腿疼、腿軟、抽筋;乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厭食;蛀牙、牙齒髮育不良;易過敏、易感冒等。
(3)青壯年：
經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀。
(4)婦女：
牙齒鬆動;四肢無力、經常抽筋、麻木;腰痠背疼、關節疼、風濕疼;頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
(5)老年人：
老年性皮膚病癢;腳後跟疼，腰椎、腿痛，關節痛，頸椎疼痛;牙齒鬆動、脱落;明顯的駝背、身高降低;食慾減退、消化道潰瘍、便祕;多夢、失眠、煩躁、盜汗，抽筋，易怒，易疲勞等。
當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服藥治療。
(6)孕婦 ：
小腿抽筋，牙齒鬆動，妊娠期高血壓綜合徵，關節、骨盆疼痛，
目前市面上有幾百種鈣產品，約15種左右的鈣源。如：英吉利液體乳鈣、碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、天冬氨酸鈣、活性鈣、骨骼鈣、乳清鈣(牛乳鈣)等等。
不同的鈣源在鈣元素的含量、吸收率、對腸胃的刺激程度等方面有很大差別。
如何安全補鈣
補鈣的重要性毋庸置疑，從人們表現出來的擔憂來看，現在問題的關鍵和討論的焦點不是補不補鈣的問題，而是要如何安全地選擇和安全地補充的問題。
補鈣的意義和重要性不用再討論，關鍵是如何安全地補充，在補鈣的同時確保對人體的安全。在以往的擔憂中，大家普遍的疑問是長期補鈣是否會對人體產生危害？隨着藥理學的研究已經可以證明，鈣離子在人體內一般情況下不會產生蓄積，即使多服用了鈣製劑，對鈣離子血濃度高出部分，人體就會發揮自身的調節能力使之達到血鈣平衡，多餘部分會自然排出體外。至於部分人認為補鈣多了可能在體內產生結石，正如有的專家所説，鈣離子本身是不可能誘導體內結石的產生。
不同年齡，身體缺鈣的症狀小編就為您介紹到這裏。您還可以滿意吧。小編告訴盆友們，這外面經常有人推銷補鈣營養品，您可不能因為貪小便宜就去購買。這其中，有很多推銷信息還有待驗證。所以，還是建議您去正規的營養商店購買營養品。這樣，對您才會更好！
