可能最近很多人由於飲食不均衡導致的體內缺鋅的症狀，這種症狀是相當明顯的，但是很多人對於這種症狀，卻沒有一個清晰的認識，不知道為什麼會出現這種症狀，我們每個人都要對體內缺鋅的症狀，有一些瞭解，才能夠儘早的治癒缺鋅的情況下面就讓們一起來了解一下體內缺鋅的症狀有哪些吧。
一、頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導致神經組織損害所致常見的症狀。蒼白是貧血時皮膚、黏膜的主要表現。這些是比較容易察覺到的，如果不是很嚴重不必吃藥，靠調整飲食就可以緩解，比如多吃點紅肉、動物內臟，再就是枸杞、桂圓、紅棗一類的補氣養血的都會好很多軟弱無力：疲乏、睏倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現的症狀。
二、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分佈和舒縮狀態等因素的影響。一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲牀的顏色比較可靠。
三、心血管系統：心悸為最突出的症狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。
四、呼吸系統：：氣急或呼吸困難，大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
五、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見症狀。暈厥甚至神志模糊可出現於貧血嚴重或發生急驟者，特別是老年患者。
六、消化系統：食慾減退、腹部脹氣、噁心、便祕等為最多見的症狀。
七、生殖系統：婦女患者中常有月經失調，如閉經或月經過多。在男女兩性中性慾減退均多見。
八、泌尿系統：貧血嚴重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低。
通過以上的內容相信大家對於體內缺鋅的症狀有哪些呢等內容已經有了一個更為清晰的認識，這種症狀需要引起我們每個人的高度重視，提前的瞭解一下相關的內容才能夠更有效地更有針對性的進行治療，減輕體內缺鋅症狀給我們帶來的困擾。
