有不少的人每年到了春天就非常的煩惱，這是因為自己本身就是過敏性體質，一到了春天面對各種各樣的過敏原更是非常的煩惱，自己不知道是碰到什麼過敏原，身體就開始出現各種症狀，面對着突然到來的紅腫或者是皮膚瘙癢我們真的是束手無策。那麼想要改善我們的過敏性體質要怎麼做呢？
一、敏感性體質怎麼辦
1、脱敏療法
對某些症狀嚴重的患者採用脱敏治療法，可有助改變過敏性體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。
2、飲食調理法
過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。根據營養學家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質者最好每天喝些豆漿。
3、要有良好的生活習慣
洗臉、刷牙要用熱水，經常換洗衣物。經常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
4、鍛鍊身體 增強抵抗力
有規律的適當的做些運動，放鬆身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏體質有顯著效果。
5、正確選用護膚品
由於過敏肌膚的症狀因人而異，其表現也各不相同。因此，選擇護膚品要十分慎重，購買時可遵循以下原則：
(1)不選氣味太芳香的產品，因其含香料太多，太複雜，容易引起過敏。
(2)含酒精和果酸成分的產品也要慎用，因其對肌膚刺激大，對敏感肌膚無疑雪上加霜。
(3)不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，這些都是加重過敏的產品。
(4)購買時，應選標有敏感肌膚用，或有低過敏、經皮膚科醫生測試等字樣的產品。
6、隨身攜帶治療過敏的藥品
把治療過敏的藥帶在身邊的，以備不時之需。
對於過敏性體質的人想要將自己身體的疾病徹底的治癒是不太可能的，而且自己在這一輩子當中都有可能受到過敏原的感染。所以就需要我們自己在生活中採取各種措施來防治疾病，避免其發作，相信只要我們做好了防範措施，疾病打擾我們的機會就會減少了。
