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出汗有什麼好處呢

常見疾病 閲讀(1.8W)

出汗是一種調節氣温的形式,眾所周知,我們在高温的環境下就會出汗,通過出汗的形式,來降低身體的提問,是比較正常的,但是很多的人在寒冷的天氣中也會出現出汗的狀況,這就是病理性的狀態了,出汗可以給我們帶來眾多的優點,那麼出汗有什麼好處呢?下面就讓我們一起來看一下吧。

出汗有什麼好處呢

出汗是人體排泄和調節體温的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生 改變,則可作為某些疾病的一種提示,應引起重視 有的人特別愛出汗,無論是夏天還是冬天,吃頓飯、做點事常常是滿頭大汗,稍一緊張就汗流浹背,這種病症在醫學上稱為多汗症。 多汗症可因發熱性疾病、代謝性疾病,以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱,人處於高温之下,多汗是一種正常現象,如果在氣温低的情況下也是這樣,就應考慮是一種病態了。 引起多汗症的疾病主要有以下幾種: 一是低血糖症。 引起低血糖症的原因很多,發作時可以交感神經過度興奮症狀為主要表現,發作時因血糖突然下降刺激交感神經興奮,釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。 二是甲狀腺機能亢進,簡稱為甲亢。

怕熱多汗是這一疾病的特徵之一,而且還表現為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等症狀。另外,患了甲亢,食慾增大,吃得多,人反而消瘦。甲亢時胃腸功能增強,多數患者大便次數增多,同時有心慌、工作效率下降等症狀。 三是嗜鉻細胞瘤。 嗜鉻細胞常見的症狀就是淋漓多汗,出汗具有陣發性,有時也可以持續出汗,但陣發性發作時面部潮紅或變白可同時發生。還會出現心慌、手顫、四肢發涼等。但本病發作時常伴有明顯的血壓升高,以及因此而引起的頭痛症狀。 四是糖尿病。 糖尿病由於合併植物神經功能障礙,常常也有出汗異常增多現象。但患者同時有“三多一少”,即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。通過血糖檢查和尿糖檢查,一般不難做出診斷。

小常識: 不少人都知道,汗液中含有較多的氯化鈉,出汗多應當多補充食鹽,但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。 據研究每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量。在平時每天由汗液中丟失鈣僅15毫克並不十分重要,但在高温環境下勞作的人員,每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上,這個量幾乎佔鈣總排出量的30%,很容易導致低鈣血癥。病人手足抽筋,肌肉抽搐,長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病,易骨折,以及經常腰背和腿部疼痛。 專家提醒:為了防止出汗後低血鈣,高温作業者應當在生活中攝取足夠的鈣,多吃些含鈣的牛奶、乳製品、魚類、海產品及綠葉蔬菜等食物。此外,還應提高體內維生素D的含量。

以上就是出汗有什麼好處做出的詳細解答,在出汗的時候大家應該分辨是病理性的原因,還是生理性的原因,這樣才能更好的對自己的身體狀況做出判斷。病理性的原因,就要及時的去醫院做檢查,及時的治療,這樣才能儘快的脱離疾病。