有時候走在街道上，我們會看到很多的年輕人都是少白頭，甚至還出現了十分嚴重的脱髮，可能是受到了遺傳因素的影響，脱髮不僅給我們帶來一個不美觀的形象。甚至還會在年輕人的心裏形成一定的陰影，下面我們就來了解一下脱髮什麼方法可以治？
1.放鬆心情。現在很多人由於工作生活等因素，精神壓力過大、情緒不穩定、焦慮不安，這些也會導致脱髮，所以我們要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以通過鍛鍊、旅遊等方式減壓.不要給自己太多的思想包袱，時刻做到心平氣和.
2. 飲食合理安排。生活中我們可以多吃一些防脱髮的食物，其實脱髮也有營養缺乏造成的因素，這種情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如雞蛋、豆類、牛排等，除了有針對性的補充營養之外，最重要的是均衡營養，只有營養均衡才能有健康的身體.
3.正確的洗髮。洗頭不要過勤，每週大概2-3次，洗髮時千萬不要用指甲抓撓頭皮，因為頭皮是比較脆弱的，容易劃破，水也不能太燙，不要用含鹼性成分較多的物質洗頭，以免造成頭皮發乾，建議使用烏師發寶防脱育發液，洗頭後要用清水衝淨，不要讓頭上有洗髮水的殘留.另外經常按摩頭部，可以促進頭部血液循環，從而改善脱髮症狀.
以上就是治療脱髮的方法，很多的人尋求了各種方法都沒有治癒脱髮，可能每個人的身體體質是不同的，所以不一定每一種方法都適合任何的人，為了治療疾病，還是建議大家，先去醫院做各種各樣的檢查。確定之後，再採取相應的治療方法。
