生活中已經有越來越多的人都在受脱髮的困擾，每次梳頭和洗頭的時候都會掉落一大堆，連睡覺之後枕頭上都會落有一些頭髮。這不免會讓大家擔心頭髮會一天一天的變稀少，所以防止脱髮就變得異常重要，小編為此蒐集到了很多相關措施，現在就會告訴大家一些有效的。
1、用無香味、無顏色的洗髮水。市面上不少洗髮水都含有合成界面活性劑，洗淨力強，但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗髮水，減少對頭皮的刺激。而且在塗洗髮水前，先梳去頭髮、頭皮間的污垢，這樣可減少洗髮水的使用量。洗髮水要先在手掌上弄出豐富的泡沫後再塗抹在頭髮上。
2、按摩放鬆頭皮。頭皮是頭髮賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去幹燥堅硬，頭髮就會缺少營養，導致脱落。按摩頭皮有助放鬆，促進血液循環，從而預防脱髮。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
3、用電吹風，七八成干時換冷風。濕頭髮容易滋生細菌，因此洗完後要儘早讓頭髮乾燥。電吹風使用時要離頭髮20—30釐米遠，同時不要長時間對着一個地方吹。當用熱風吹到七八成干時，要換用冷風吹，有利於保護頭皮及定型。
4、睡前別吃東西。暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭髮健康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液循環，加速脱髮。
我們在看完文章之後，往往會覺得這些辦法是比較簡單的，平時肯定能夠做到，但是能一直堅持就不是一件容易的事了。另外，小編建議喜歡燙染頭髮的人羣，一定要適當減少次數，因為過於頻繁可能會損害發質，也會間接引起脱髮。
