在我們的生活常常都可以看到很多疾病都可以是通過遺傳患上的，那不知道大家知不知道白頭髮也是可以遺傳的呢？相信大家都不希望自己的頭上長出白白的頭髮，白頭髮是蒼老的信號，我們可以通過食療來緩解遺傳白頭髮的症狀，以下為大家介紹幾個方法來緩解和預防症狀的發生。
側柏桑椹
側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。[2]
桑椹
桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
枸杞燒海蔘
枸杞燒海蔘：海蔘300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海蔘切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
紅棗杞子煲雞蛋
紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
豬腎核桃湯
豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。[2]
黑豆雪梨湯
黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
遺傳白頭髮雖然我們不能避免它的發生，但是我們可以減輕這種症狀的發生。大家可以通過上述文章介紹的方法那樣，通過食療來緩解這種症狀。與此同時，我們平時的飲食還是要多加註意，不能吃一些刺激性比較強的食物，病從口入啊！
