“莫等閒，白了少年頭，空悲切。”現在白頭髮已經不是老年人的標誌，即使是青少年，你也能在他的頭上找到幾根白頭髮。那這到底是怎麼回事呢？在以前的時候，年輕人都是擁有着一頂烏黑亮麗的頭髮。為什麼越來越多的人在少年就有了白頭髮？多吃芝麻能讓頭髮變黑嗎？快跟着本站的小編一起來看看吧。
人都會進入到一個衰老期人身體部分的氨酸酶就會慢慢消失，毛囊當中的黑色素也開始慢慢的減少，就會讓毛幹當中的色素消失，然後就開始和出現生長白髮了，但是最近這幾年白髮的年齡界限卻是越來越低，並且白髮的程度也開始加重，速度越來越快，那這是什麼因素導致的呢？
生長白髮和這幾個因素息息相關
1.遺傳因素
這個就是家庭的遺傳問題，有些年長一些的人還是一頭黑髮，但是他們的兒女年齡也比較大了，頭髮也是一點兒也沒有變白，這就是因為遺傳，基因是什麼樣的當你到了一定的年齡也會這樣，關於頭髮遺傳最令人熟知的就是脱髮會遺傳！所以遺傳的原因是很重套的。
2.壓力大浮躁
精神壓力大也會導致頭髮變白，例如當初的伍子胥過韶關一夜之間就白了頭，最近也有很多朋友都在問我“楊醫生我頭髮變白怎麼辦”一般年紀都不是很大，但是都出現了白髮的這種問題，由於精神壓力過大心浮氣躁，會長期的導致心情抑鬱寡歡，還有救是長期熬夜，過度的操勞，造成的肝火旺盛就會導致白髮慢慢的增長上來。
3.缺乏營養
身體當中如果想要形成黑色素就需要銅、以及鐵只寫問責制，和蛋白質。維生素B1、維生素B2、維生素B6，如果在飲食當中缺少這些也可以通過飲食就性補充豆類、穀類以及動物內臟都含有豐富的鐵，捲心菜或者是菠菜富含維生素B6的含量比較多，所以大家可以通過服用維生素或者是通過日常的食物補充來進行補充維生素，對於白頭髮也有着顯著的效果。
4.疾病
有些疾病也會導致白頭髮的發生，比如白癜風以及白化病都能引起皮膚變白，還有就是讓頭髮半百，從而出現頭癬、頭皮濕疹。貧血，當嚴重到一定的程度的時候也會導致脱髮問題的發生，發現自己患有以上疾病的話也會出現白髮問題只能通過自身的調節來解決，網上説的鋪天蓋地的治療白頭髮的藥物或者是外用藥物讓白髮轉黑都是很不靠譜的，所以大家也不要花那些沒有必要的冤枉錢。
5.快速解決方法
如果平時一定要自己的形象過得去，我們可以選擇染髮，但是染髮的頻率一定要很低很低，選用染髮劑應該怎麼挑選呢？首先我們要選擇好一點的植物染髮劑，其次我們要看化學成分含量，尤其是染髮劑當中的“致癌”成分，我們要看染髮劑當中的丙二胺含量，丙二胺含量越低説明這個染髮劑是可以使用的，所以在選用上我們一定要裁量眼睛正確選用。
白頭髮的問題是不能小看的，所以當我們發現我們的頭髮當中出現星星點點的白頭髮一定不要忽視，要重視起來，並且我們每天面對的都是社會當中較大的壓力，我們先保持一個愉悦的身心才能解決白髮的問題，並且我們要對症下藥才能有效的解決白髮的問題。
吃黑芝麻會長黑髮嗎？
對於現在的人們來説，生活壓實是比較大的，這就會讓大多數人的精神壓力比較大，從而導致更加容易出現白頭髮的現象。白頭髮長出來之後，不僅會讓我們看起來，年紀比較大，還説明我們身體是比較虛弱的。
有的人可能是因為平時的飲食不好，非常容易挑食，所以就會過早長出來白頭髮，有的人可能是因為自身問題，所以也會長很多白髮，比如：少白頭。那麼當我們頭上的白髮變得比較多的時候，想要白髮變黑髮，很多人都知道，吃黑芝麻會起到長黑髮的作用，但是除了黑芝麻之外，還有很多事物，可以起到長黑髮的作用。
食物的顏色是黑色的，並不代表這就可以促進長黑髮，所以我們想要頭髮變得比較黑，就應該多吃一些可以促進黑色素合成的食物。黑芝麻和黑米這些黑色食物裏面，有大量的維生素B，和豐富的營養元素，經常食用的話，可以促進黑色素生成，這樣就可以讓頭髮變得比較烏黑茂密。
除了黑芝麻之外，還可以多吃一些蛋白質豐富的食物，比如説：瘦肉、魚蝦、奶製品等，經常食用的話，可以補充日內的蛋白質，可以促進黑色素的生成。
還有哪些食物，可以促進黑髮生長呢?
1.猴頭菇
猴頭菇是一種食用菌類，是非常有營養、並且口感鮮美的山珍，被稱之為“葷中之素”，經常食用猴頭菇的話，可以起到提高人體免疫力、抗衰老、以及促進黑髮生成的功效
2.核桃、黑豆
核桃裏面含有大量的營養素，以及人體所需的鈣、鐵、磷等微量元素，每天吃上一些核桃，不僅可以起到補腦、補充身體能量的功效，還可以起到促進黑髮生長的功效。
吃黑芝麻髮質好？其實這樣不科學！養頭髮該吃的是這些
黑豆裏面含有大量的維生素B、以及人體所需的微量元素，經常食用的話，可以有助於在貼你合成黑色素，從而讓頭髮更加烏黑濃密。
因為現在的生活壓力，確實是比較大的，很多人都會年紀輕輕的一頭白髮，應該多注意自己的身體健康，最好不好熬夜。經常熬夜的話，會對腎臟造成一定的傷害，會讓頭髮變白的速度加快。
對於現在的人羣來説，一頭白髮已經不再是老年人的專利了，如果平時的時候，不注意的話，很有可能年輕人也會長出來一頭白髮。
