血脂長期偏高也是一種潛在的健康威脅，往往是影響中老年人身體健康的關鍵因素。長期的血脂異常如果得不到及時的控制，會引發更嚴重的健康問題，所以我們需要提前瞭解血脂偏高的表現，才能夠及時作出改善，有效控制血脂水平。
血脂偏高的表現
小腿抽筋
小腿抽筋其實就是我們的肌肉痙攣，一般來説，主要是由於受涼、疲勞或者是我們局部的神經血管受壓，才會出現短暫的抽筋情況。而若是我們的小腿會經常、長期地出現這種情況，還伴隨着刺痛，這很有可能就是血脂偏高了，因為過高的血脂會引發血栓，從而導致血管變窄，容易發生堵塞，供血不足的情況，就會引起腿部經常性的抽筋。
眼周有黃色疙瘩
如果在眼周出現一種異常的局部性的皮膚隆起，顏色還是黃色、橘黃色或棕紅色，還呈現為結節、斑塊形狀，對稱或單獨出現時，這很有可能就是血脂偏高的表現，通常稱之為眼瞼黃疣，這是由於在眼瞼上堆積了許多的脂肪，也代表着你這時的血脂已經偏高了。
頭暈頭痛
如果頻繁地出現頭部眩暈，還伴隨着昏昏欲睡的感覺，尤其是早上特別容易困，到了晚上反而清醒，這也可能暗示着你體內有可能血脂已經偏高了。
血脂偏高怎麼辦
養成良好的飲食習慣
首先我們要從日常的生活中入手，在飲食方面，要遠離高膽固醇、高糖、高油脂的食物，避免這些食物中的大量脂肪再進入我們人體中，增加血管的負擔。同時我們還要多吃新鮮的水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助我們清除體內的垃圾，減少脂質的吸收，也能夠在一定程度上降低膽固醇和血脂。這樣日常的膳食安排，才能夠有助於我們的身體降血脂。
補充大豆磷脂
大豆是一種常見的食物，而大豆磷脂是從中提取出來的一種脂類物質，有着強乳化、分散的作用，對人體的脂肪代謝有着較強的調節能力。它的標誌性成分磷脂酰膽鹼，有助於清除血管壁上沾附的膽固醇和血液內過剩的脂肪，保持血液流暢通順，能夠有效地輔助降脂。
想要補充這種營養成分，光靠傳統的食補方法，人體是很難攝取到足量的大豆磷脂來滿足身體的需求，達到降血脂這樣預期的效果。所以我們可以嘗試它相關的產品，比如湯臣倍健大豆磷脂軟膠囊，這款產品主要成分為大豆磷脂，能夠輔助降血脂。
並且它是由知名品牌湯臣倍健所推出的產品，在品質方面還是有保障的，因為湯臣倍健具有專業的技術團隊以及優秀的品控管理，能夠科學配製產品中的營養成分，將產品效果最大化。
湯臣倍健大豆磷脂軟膠囊中的有效成分含量很高，每粒膠囊中就有420mg磷脂酰膽鹼，比起大豆中原生的卵磷脂來説，更有利於人體吸收，每日按量食用，能夠有效地輔助降脂，幫助身體恢復健康。
血脂偏高對人體來説就是一顆非定時炸彈，所以想要降血脂，就應該先了解血脂偏高的症狀，才能夠更快地作出改善血脂水平的動作，好的飲食習慣加上湯臣倍健大豆磷脂軟膠囊，才能夠有效地輔助降脂，防止它對我們身體造成更大的傷害。
