兒童時期生長髮育快速、代謝旺盛，因此需要保證有充足的營養攝入，滿足其生長髮育的需求。但在日常生活中很多兒童都有着挑食偏食的不良習慣，可能會導致營養素攝入不足，而營養孩子的正常發育。那小孩偏食怎麼辦呢？
1.改變食物的外形
一些孩子不喜歡某種食物，可能是因為食物的形狀不好看。家長在烹飪食物時，可以根據孩子喜好去改變食物的外形。比如孩子不愛吃蔬菜，可以把蔬菜切碎，和肉一起包成包子或者是餃子；還可以利用蔬菜顏色的豐富性進行顏色搭配，將各種顏色的食物放在一起烹飪，色彩多樣，也能增加孩子食慾；也可以將各種菜擺成卡通形象，孩子可能也會喜歡。
2.讓孩子參與做菜
如果孩子有偏食的習慣，可以讓孩子參與到做菜的過程之中，例如可以去帶孩子一起去選購菜品；在做飯時可以讓孩子幫忙洗洗菜、洗洗碗等。讓孩子參與到做菜之中，可以提高孩子吃菜的積極性，孩子也更願意吃自己動手做的飯菜，慢慢的就可以幫助孩子改掉偏食的壞習慣。
3.多去引導孩子嘗試各種菜品
對於偏食的孩子，家長在日常生活中要多多引導孩子去吃各種菜品，比如可以給孩子説明多吃這道菜的好處，讓孩子對不喜歡的食物產生好感；平時也可以設置一些獎勵，多鼓勵孩子去嘗試各種食物，逐漸就會改掉偏食的習慣。
總之，有偏食習慣的孩子，很容易導致身體內各種營養攝入不足，需要及時進行調整。家長在給孩子調整飲食的同時，也要注意為孩子補充足夠的營養，特別是各種維生素。孩子身體發展迅速，基礎代謝率高，腦力和體力活動大，需要的能量也比較大。因此有關於能量代謝、蛋白質代謝和維持正常視力、智力的維生素必需要補充充足。
家長平時除了要多給孩子吃水果蔬菜外，也可以每天給孩子吃一片湯臣倍健兒童多種維生素片，來幫助補充各種維生素。
湯臣倍健兒童多種維生片針對兒童特點進行營養搭配，其中含有12種兒童所需要的維生素，還針對兒童對維生素的特殊需求，強化補充維生素A、維生素B2、維生素C等營養，補充營養更科學更合理。湯臣倍健兒童多種維生素片還根據兒童口味，特別添加了果汁粉，甜甜的味道，孩子更容易接受。每天只用給孩子吃一片，就可以補充多種維生素，滿足孩子身體需求。
小孩偏食可以試試上面這些方法，還要記得每天給孩子吃一片湯臣倍健兒童多種維生素片哦！只有保證孩子體內營養充足，才更利於孩子健康成長！
