隨着資訊科技的發達，電腦已成為現代人生活不可缺少的一部分，當我們享受電腦為我們帶來的便利時，也會給我們帶來一系列的健康問題，如視力下降、眼乾、視疲勞、頭痛、噁心，同時還可出現頸肩痠痛、注意力不集中、四肢麻木、疲勞等症狀。那麼，什麼是電腦病？引起電腦病的原因有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、什麼是電腦病
2、引起電腦病的原因有哪些
3、怎麼預防電腦病
什麼是電腦病
電腦病是由於長時間使用電腦或電腦位置擺放欠佳引起的，患者可出現頸部疼痛、眼睛不適、腱鞘炎、手部肌肉萎縮、下肢不適等症狀。電腦病是一種常見病，近年來發病率逐漸升高。電腦病可導致頭痛、記憶力下降、身心失調等併發症。
電腦病的典型症狀包括肌肉關節症狀，如肩頸部痠痛、腱鞘炎、手部肌肉萎縮、下肢浮腫不適等症狀。眼部症狀，如眼乾澀、眼脹痛、眼紅流淚及視力波動等。部分患者出現全身症狀，如頭痛、記憶力下降、周身乏力、食慾減退、身心失調等合併症。
引起電腦病的原因有哪些
1、鍵盤、鼠標擺放的位置不合理
無論是擺放位置偏高或偏低都會引起電腦病，如擺放位置過高，肘部就會經常低於手腕，而手高高地抬着，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，產生關節人疼痛。
2、長時間使用電腦
長時間應用電腦是引起電腦病的主要因素，電腦產生的輻射會對人體產生一定的影響，由於操作人員較長時間地處於這一環境中而又忽視必要的保健措施，可能會引起中樞神經功能的失調。另外長時間的應用電腦得不到合理的休息，也會導致人體疲勞感逐漸加重。
3、電腦的使用姿勢不正確
在使用電腦時眼睛距離電腦過近，或坐姿不正確如彎腰駝背等，均會引起電腦病。另外，如果長時間的處於同一姿勢，手臂始終保持上抬，這就會要求頸肩腰肌肉保持持續收縮的狀態。肌肉長時間緊張，血流量減少，氧氣供應不足，代謝產物堆積，就會產生了肌肉不適、痠痛等症狀。
怎麼預防電腦病
1、養成經常遠眺的習慣，經常做眼保健操，保證充足的睡眠，有利於保護眼睛，防止視疲勞。
2、合理安排使用電腦的時間，尤其是需要應用電腦工作的人羣，最好每使用1個小時候休息10分鐘左右，這樣有利於放鬆身體。
3、一定要掌握正確的坐姿，保持頭、頸、胸、腰的正常生理曲線，千萬不要彎腰駝背地去操作電腦。最好使用可以調節高低的椅子，椅背和座位應保持90°。
4、將鍵盤和鼠標放在合適的位置，電腦桌上鍵盤的高度應當與你保持坐姿時肘部等高或稍低，鍵盤應正對着自己，不要令手腕過度彎曲緊繃。
