對於現在很多男性來説，加班是常事，一忙起來就容易三餐不定，導致維生素攝入不足；而抽煙、喝酒、吃夜宵，熬夜等不良習慣也更容易促使體內的維生素被大量消耗，如果沒有及時補充，長此以往，身體免疫力就會減弱，養成易勞累、易生病的弱體質。針對這種情況，男性便應該開始重視男士多種維生素的補充了。
1.維生素A
日常生活中，男性下班休息後，都有愛熬夜打遊戲的習慣，所以經常會有過度用眼的男性，要記得補充維生素A。維生素A有助於保護視力，增強眼睛的夜視能力。而且，維生素A還是合成人體上皮組織細胞的重要營養素，可維持皮膚和黏膜的健康，加固人體免疫系統第一道防線。
2.B族維生素
B族維生素也是男士維生素中缺一不可的一種，尤其是男性日常熬夜加班、工作壓力超負荷的男性更容易大量消耗這種維生素。B族維生素包含維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸等，這些都是推動人體內代謝和能量轉化的很重要物質。男性缺乏維生素B族，運動神經活力會受到一些影響，情緒自控力會變得很差，並且時常會出現下肢軟弱無力、肌肉莫名痠痛、腸胃消化不良等狀況。
3.維生素C
很多人都知道維生素C具有抗氧化的作用，能夠清除我們人體中過多的自由基，延緩皮膚細胞的衰老。而且，維生素C可以促進一種抗壓力的荷爾蒙的分泌物，進而有助於男性對抗壓力。對於常處在高壓狀態的男性來説，及時補充維生素C中非常有必要了。另外，維生素C還參與了人體抗體的形成，有助於提高身體免疫力，增強身體素質。
4.維生素D
男性想要保持健美的身形和體質，預防骨質疏鬆，只是強調補鈣是不行的，維生素D的補充也是必不可少的。維生素D可以促進身體對鈣的吸收，若缺乏維生素D，人體攝入的鈣，也很難被自已的身體吸收利用，營養效果自然會大打折扣。
由此可見，不同的維生素在身體裏發揮着不同的作用，對於身體健康來説，每一種維生素的補充都應該得到重視。另外，不同性別、不同年齡的人羣對於維生素的需求會有所不同，如果男性想要補充全面的維生素，可以通過男士多種維生素片有針對性地進行補充。而目前市面上的多種維生素片種類多樣，在這裏推薦一款專為男士打造的多種維生素片——湯臣倍健多維男士礦物質片。針對男士人羣健康需求特點提供的產品，補充多種維生素和礦物質。富含16種男士日常所需的多種維生素和礦物質，針對男士工作壓力大、生活作息不規律等特點，強化補充鋅、硒、維生素B族等營養素，很適合需要補充多種維生素礦物質的男性。
人體其實對維生素的日需求量並不是特別多，但它參與了人體內的多種生理活動，是維持身體健康的缺一不可的一種非常重要營養素。而且，除了及時補充男士多種維生素，男性平時也應該攝入其他營養，身體只有營養充足，才能增強身體抵抗力，抵禦病毒的侵襲，從而在工作中展現出更好的狀態。
