工作壓力大，生活作息不正常，人就容易便祕。如何解決好呢？
中醫認為，便祕主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。今天向大家介紹一種比較“特別”的治療便祕之法———蜜煎方。
材料：蜜糖適量。
方法：將蜜糖倒入鍋中，小火將其煮至微微沸騰（可見少許冒泡為宜），熄火。待蜜糖冷卻後，用手將其搓成跟鉛筆粗、3-4釐米長的條狀。將此條狀塞入肛門後，卧牀休息，待約30分鐘後即有便意。多出來的蜜糖可先做成蜜條，然後放進冰箱保存，要用的時候取出放至室温後即可使用。
功效：潤腸通便
適用症候：老年性便祕、習慣性便祕、大便難、大便乾結。
