人們經常説笑一笑十年少，也聽説了樂觀的人會比較的長壽，因此大家都知道了心態平和，樂觀，每天都開心的人身體狀況都會很好，但是我們都知道有的時候不知道怎麼回事就是想發火，特別是突然間天氣的變化，或者是吃不好吃也會想發火，發火讓自己和他人都非常的不好，甚至有的時候發火還會影響與他人的關係，特別情侶間經常發火還容易出現裂痕，那麼最近老是想發火怎麼辦呢？
控制
首先只要對方一不如你意，這個時候你的火氣大概就上來了，就會想要發脾氣，那麼這個時候你稍微停頓1分鐘，之後再想下是不是還是想要發火呢，是不是可以控制下不用發火呢。
等待
只要能忍住1分鐘不發火，基本上是可以避免激烈的爭吵的，在你闡述這件事情的時候，看下他怎麼説，所以要你等待。
沉默
可以暫時不要説話，沉思下自己非要發火的原因是什麼，或者是這件事情你覺得他怎麼做的不對了，導致你要發火。
思考
想下如果你發火了會怎麼樣，如果沒有發火，那麼這件事情是怎麼引起的。
自我反省
如果沒忍住還是發火了，那麼反省下，是因為自己的原因還是他的原因而導致這次的爭吵。
體諒
這個就是估計已經爭吵後的情況了，因為人在生氣的時候一般是不會為對方着想的，所以事後你可以反省下，站在對方的角度想一些問題，是不是就是一定是自己説的對呢。
最近老是想發火怎麼辦？看着上面的介紹相信大家都知道怎麼去做了，想要發火其實就是心情出現了浮躁，所以一定要靜下心來，學會思考，學會從其他的方面思考，在日常的生活中經常的參加運動，週末的時候去登高呼喊，這樣就能把心中的煩惱喊出來，這樣就不會經常發火了。
